孕妇能吃金瓜吗

金瓜也便是咱们平常说的南瓜，南瓜是各人应该都会吃的吧，它的养分也是许多的，尤其是在南边吃的最多的应该便是南瓜粥吧，南瓜粥可以或许很好的开胃，也可以或许养胃，那末妊妇能吃金瓜吗，妊妇的饮食题目是各人最体贴也是很首要的题目，下面咱们看看妊妇能不克不及吃南瓜。

妊妇能吃金瓜吗，金瓜各人应该都吃过了，它便是南瓜，南瓜的养分许多，可以或许蒸着吃，煮粥喝，照旧很利于咱们的身体健康的，妊妇能不克不及吃金瓜，咱们来看看吃金对付妊妇好不好吧。

谜底是确定的，妊妇固然可以吃南瓜，并且可以大量吃南瓜。妊妇选择吃南瓜的时间，记得，最佳是食用蒸的南瓜，大概是把南瓜切成片状，然后入到粥内里，如许，打成粥，大概是做成盅，其都很有养分，好吃。

有身的女性体内是有毒素的，这个时间，要是选择吃南瓜的话，由于南瓜胶，会把体内的一些病毒，吸附起来，粘住，然后排挤体外，以是，对于妊妇以及胎儿是有益处。妊妇在选择吃南瓜的时间，一天的摄入量不要过多，最佳是维持在150克摆布，要是选择吃南瓜的话，那末就要淘汰其他主食的摄入量。

妊妇吃南瓜的时间，记得，要把南瓜做熟了，无论你是做粥，照旧蒸的，都要熟透了，不然南瓜不熟，吃起来会有生涩味，并且无益于康健。

油炸金瓜条

【产物特征】：外脆里嫩，口感绝妙，香锐而浓长，味精而幽远。

【重要质料】：嫩金瓜(皮色未转黄以前)、鸡蛋、面粉、生粉。

【备用调味】：精油、盐、味精、胡椒粉、椒盐。

【操纵流程】：金瓜→去皮、去籽→洗涤→切条→腌渍→拌粉→沾糊→油炸→捞出→撒盐→制品。

【操纵要点】：

1、选瓜：选用嫩金瓜，用刀切开，去皮、去籽、洗净。

2、切条：将洗净的金瓜切成0.8cm见方的瓜条。

3、腌渍：放少量精盐、味精、胡椒粉腌渍10分钟。

4、拌料：将瓜条先拍上生粉，后沾全蛋糊(全蛋糊由面粉、精盐、味精、鸡蛋调成)。

5、油炸：当锅烧热放油约1000克摆布，烧至约120℃时，将备好的瓜条放入油中炸制，炸熟后捞出，待油温再次升高时，放入复炸至金黄色捞出。

6、撒上少量椒盐，即制品。

金黄双瓜

【产物特征】：外型雅观，色调新奇，脆嫩爽口，风韵奇特，可补中益气。

【重要质料】：黄金瓜(老熟)，佛手瓜(嫩)。

【备用调料】：葱、味精、精盐、胡椒粉、精油。

【操纵流程】：

1、金瓜→去皮、去籽→洗涤→蒸煮→出丝→漂洗→沥干

2、佛手瓜→去皮、去籽→洗涤→切丝→腌渍→去水

3、起油锅→两瓜丝搅拌→上调→制品

【操纵要点】：

1、金瓜、佛手瓜：将两瓜均切开，去皮去籽，洗净。

2、蒸煮：将洗净的金瓜蒸煮约8-10分钟(用筷子轻轻插入便可)，捞出后浸入凉水出丝、漂洗沥干。

3、切丝：将洗净的佛手瓜切成宽为2毫米，长为6-8厘米的细丝。

4、起油锅：当油温升至100℃即停火，将两瓜丝倒入油锅中搅拌匀称，并放入调味品即制品。

妊妇能吃金瓜吗，咱们晓得妊妇是能吃金瓜的，金瓜是很有养分的，尤其是在南边，各人都会喝一些南瓜粥，尤其是到了炎天也便是吃南瓜的季候了，南瓜粥的味道也是很好的，尤其是对于胃是很好的，妊妇在平常就放心的去吃金瓜吧。