孕妇可以吃河虾吗

奇怪河虾皮壳发亮，河虾呈青绿色，海虾呈青白色(雌虾)或者蛋黄色(雄虾)。不奇怪的虾，皮壳发暗，虾略成赤色或者灰紫色。肉质奇怪的虾肉质坚固细嫩，有弹性。

冰虾仁比鲜虾更容易生存，冻虾仁应挑拣外貌略带青灰色，手感丰满并富有弹性的;那些看上去个大、色红的最佳别挑拣。孕妇能不克不及吃河虾呢?会不会热量过高呢，一起来看看。

要是不过敏是可以吃的.在有身后的前三个月,因为怀胎反映的因素,孕妇每每食欲不佳,乃至涌现严峻的恶心,吐逆等体现.这个时间,要细致调解饮食结构,饮食方法,适量转变食谱.其根本原则应该是：饮食科学搭配：孕妇在饮食中细致肥瘦搭配,粗细搭配,主食副食搭配.适量进食一些瘦肉,猪肝及蔬菜水果便可.诸如蛋,奶,鱼,瘦肉,豆类及青菜,生果,要是有消化不良大概特别必要,可适量增添干酵母,鱼肝油以及钙片等,防备胎儿发育不良.细致少食多餐：怀胎反映对比严重者,细致平淡易消化,少油腻的食物,在防备偏食的条件下,只管即便提供孕妇喜欢的食品.适量吃一些奇怪生果,增添有营养价值的副食,同时细致少食,不要一次进食过多,为了制止吐逆等不良反应,可以屡次进食.防备偏食与营养过剩：在有身时期,饮食要适量,防止出现偏食,营养过剩.孕妇忌热性食物：如狗肉,羊肉,胡椒粉等应该少用,尤其是易上火,便秘者,进补要细致“宜凉忌热”的原则,纵然是生果,也应吃性味平,凉之物,如西红柿,生梨,桃子等,防备不妥饮食给宝宝带来不良影响。

虾忌与某些生果同吃。虾含有对比富厚的蛋白质以及钙等营养物质。要是把它们与含有鞣酸的生果，如葡萄、石榴、山查、柿子等同食，不但会低落蛋白质的营养价值，还会引起人体不适，涌现吐逆、头晕、恶心以及腹痛腹泻等症状。