孕妇喝孕妇奶粉好吗

怀孕对付女人来讲都是一辈子中最首要的一件事，而跟着优生优育的不停的遍及，愈来愈多的妊妇更注意了孕期的一些保健，多数女性在孕期的时间都会选择喝妊妇奶粉以增进养分的吸取，可以说妊妇奶粉是办理孕期养分不敷的一个很不错的要领，妊妇喝奶粉对于增进优生优育也会有很大的资助的。

妊妇奶粉里含有多种人体所必需的营养素，可以知足孕期奇特的养分需求，对于增进宝宝的生长发育可以说拥有很大的益处的，但是一些人提出了差别的看法，那末妊妇喝妊妇奶粉到底好不好呢?

市场上有种种专门为孕妈咪们筹备的“妊妇奶粉”，它是在牛奶的底子上，添加孕期所必要的营养成分，囊括叶酸、铁质、钙质、DHA等营养素配制而成。妊妇奶粉可以知足孕妈咪的特别必要，更为宝宝的健康成长打下坚固的底子。

但许多人对于“妊妇奶粉”另有浩繁纳闷，本期请专家为你逐一解答。

1孕妈咪需要喝孕妇奶粉吗?

专家:纵然孕妈咪的膳食布局对比公道、平衡，但有些营养素仅从膳食中摄入，照旧不克不及知足身材的必要，如钙、铁、锌、维生素D、叶酸等。而妊妇奶粉中险些含有孕妈咪必要的全部营养素，要是孕期吃充足的妊妇奶粉，基本上可以或许知足孕妈咪对于种种营养素的需求。

尤其提醒:非妊妇喝妊妇奶粉没须要

有些年青女性以为妊妇奶粉种种营养素齐备，配方确定比平凡奶粉好，就偏幸喝妊妇奶粉，实在没有须要。差别的生理期对于养分的需求差别，妊妇奶粉是为特别的生理期尤其配制的，添加了很多微量元素以及矿物质，平常人没须要常喝。

2孕妈咪是喝孕妇奶粉好，还是喝新鲜牛奶好?

专家：从营养成分来说，妊妇奶粉优于鲜奶。现在，市售的鲜奶大多只强化了维生素A、维生素D以及一些钙质等营养素，而妊妇奶粉险些强化了孕妈咪所需的种种维生素以及矿物质。譬如，富厚的钙质是牛奶的3.5倍，可以为孕妈咪以及胎儿提供足量的钙质，防备产生缺钙性疾病。妊妇奶粉是依据妊妇孕期特别的生理需要而尤其配制的，能全面知足孕期的养分需求，比鲜奶更适宜妊妇饮用。

尤其提醒：徐徐增添牛奶浓度能防备喝牛奶腹泻

有些孕妈咪平常喝牛奶就容易拉肚子，喝妊妇奶粉也大概引起腹泻。然而奶类终究是孕期非常首要的养分泉源，发起孕妈咪可以接纳循规蹈矩的措施：先将奶粉稀释后当水喝，之后天天逐步地增添浓度，但要以不引起腹泻为原则，让身材徐徐顺应奶粉的身分，时间久了就会习气。

3孕妈咪应该从什么时候开始喝孕妇奶粉?

专家:对付筹备怀孕的女性，没关系从孕前就开始喝妊妇奶粉，如许可以进步体内营养素的程度，有利于怀胎以及怀孕。

孕育生命是个很长的历程，并不仅仅是从受精卵形成才开始。怀孕前很长一段时间里，伉俪两边就应该做筹备，身材、生理的康健，饮食养分的调治，都很首要。而更首要的是筹备怀孕的女性要自身健康状况优良，养分全面、足量，并为孕育胎儿增补必须的营养素，譬如胎儿发育尤其必要的叶酸等。妊妇奶粉在外洋已经有好多年了，育龄女性一样平常在怀孕前一年内就开始喝妊妇奶粉，如许对于孩子以及妊妇都有益处。

尤其提醒:早喝妊妇奶粉可赔偿早孕反映造成的养分缺失

70%到80%的孕妈咪在怀孕早期都会涌现差别水平的孕期反映，反映猛烈的妊妇会吐逆、偏食，乃至吃不下食品，这些都无益于胎儿的发育。要是孕前一年内就能喝妊妇奶粉，怀孕后对峙喝，妊妇奶粉优质平衡的养分可以赔偿早孕反映造成的养分缺失，包管胎儿前3个月发育的养分需求。要是这症结的3个月内胎儿养分不敷，之后的几个月里吃再多也不克不及赔偿。

4孕妈咪应该如何吃孕妇奶粉?

专家：根据妊妇奶粉的阐明，天天最好吃两次，迟早各一次。但因为每一个人的饮食习惯差别，膳食布局也差别，以是对付营养素的摄入量也不完全相同。最佳在养分专家或者大夫的指示下做一些适当的增减。孕妈咪也不要由于怀孕就捉住妊妇奶粉大喝特喝，大概既喝妊妇奶粉，又喝其他牛奶，如许反而会增添肾脏的包袱。

尤其提醒：孕妈咪专喝高钙奶粉欠好

中国育龄女性缺钙是普遍现象，以是有些怀孕女性就专喝高钙奶粉，实在如许欠好。一是高钙奶粉是专为补钙人群配制的，其营养素并不克不及包管孕期女性的全面养分需求;二是过多补钙没有益处，妊妇奶粉提供的钙已经充足了，没有须要分外补钙。

妊妇喝奶粉好不好，实在症结便是要找到一个适合的奶源，对付怀孕的女人来讲没有比食品安全越发首要的事了，因而提示一下宽大的女性朋友肯定要细致妊妇奶粉的质量，同时也要细致科学的饮食，如许才气孕育一个康健可爱的孩子。