孕妇鸽子汤的做法

女性在有身之后，养分的增补无比首要，要是是在有身时期养分跟不上的话，会给胎儿的正常发育带来肯定的影响。无非要提及孕妇最佳的滋补要领的话，恐怕便是喝汤了，尤为是以及鸽子汤，非但可以滋补身材，并且还制止了孕妇吃过之后涌现上火的环境，是无比好的孕妇滋补汤!

为了让本身可以更好的滋补身材，许多孕妇都想要好好的相识一下孕妇鸽子汤的做法，好让本身可以喝到康健的鸽子汤。实在鸽子汤的做法并不难题，只必要您花点小心思，就可以做出鲜味的鸽子汤。

孕妇鸽子汤属于粥汤菜谱，重要质料是鸽子，工艺是炖，制作简朴，来看看孕妇鸽子汤的做法：质料：鸽子一只、山药一段、黑木耳2～3朵、鹌鹑蛋6～7个。配料：红枣3个、枸杞少量。调料：姜片，大葱段，料酒、盐、鸡精。

做法：鸽子洗净，放入沸水内里，加点料酒，去血，捞出，洗净;放入姜片，葱段，枸杞，红枣小火炖1.5小时;山药刨皮，切棍刀块，泡发黑木耳，鹌鹑蛋像煮鸡蛋同样的煮一下，剥壳;用筷子刺一下，对比酥的时间，放入鹌鹑蛋以及黑木耳;小火炖20分钟，放入山药，再炖到山药酥了，盐，鸡精调味便可。

枸杞鸽子煲靓汤

中草药配料表：沙参5g，白芷5g，党参5g，藊豆10g，枸杞10g，苡米40g，红枣25g，山药5g，百合5g，莲子5g，葱10g，姜10g，盐少量。

制作方法：把种种中草药洗净;葱姜切段备用;奇怪鸽子洗净。整只鸽子用冷水煮开(飞水)，撤除血末后备用。将砂锅里水淹过鸽子，下锅葱姜以及种种药材煮开后换成文火连续炖煮1小时。煮熟放入少量盐调味，出锅后吃肉饮汤都很鲜味。

上述是两种比较简单的孕妇鸽子汤的做法，无非枸杞由于吃多了会上火，以是并不建议您利用第二种要领来煲鸽子汤。并且鸽子汤另有无比好的滋补气血的结果，非但您在有身时期可以饮用，等未来生过宝宝之后，同样可以通过以及鸽子汤来滋补身材。