玉米湿气重吗

玉米是我国最首要的粮食作物之一，这种粮食作物的适应能力无比强，在天下各地都有遍及的莳植，尤为我国东北地区的玉米产量无比高，如今咱们吃玉米越来越少了，但发起各人以后多吃一些玉米，玉米的养分无比全面，吃玉米拥有减肥等诸多效用，那末玉米吃了会不会致使湿气加剧呢？

玉米湿气重吗？

湿气重可以吃玉米。钻研职员指出，玉米含有的黄体素、玉米黄质可以抗衡眼睛老化，别的，多吃玉米还能克制抗癌药物对于人体的副作用，刺激大脑细胞，加强人的脑力以及记忆力；外洋医学资料先容，以玉米为主食的地域，癌症发病率广泛较低，大概是此中富含镁、硒元素等，克制肿瘤的生长。尤其是玉米中还含有较多的谷氨酸，谷氨酸有健脑作用，它能资助以及增进脑细胞举行呼吸，在生理运动历程中，能肃清体内废料，资助脑组织里氨的清除，可常食。以是说，湿气重可以吃玉米。

玉米——性味甘平，健脾开胃，利水通淋。适宜患有水肿及淋症的人。发起用玉米煎汤代茶，最佳参加玉米须同煮；亦可配冬瓜皮、赤小豆等同用。此汤拥有调中开胃、降浊利尿等效用。

除此以外另有驱湿的食物如下：

祛湿食品

鲫鱼——有健脾利湿效用，实用于脾虚食少、衰弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便倒霉等病症。鲫鱼可以健脾利湿，且含动物蛋白质对比富厚，对于脾胃不以及有资助，与薏米等其他可健脾利湿的食材共同食用，结果更佳。

芡实——芡实滋补性强，能健脾祛湿、固肾止泻，有补而不峻、防燥不腻的上风。在苏东坡的养生之道中，就夸大吃芡实。鲜芡实或者干芡实泡水后可直接嚼服，也可将其以及莲子、茯苓、山药一块儿煮成四神汤，拥有健脾、利湿、补肾的效用。

白扁豆——有“长命豆”之称。拥有以及胃化湿、健脾利水、止泻等功效，主治脾虚腹泻、恶心吐逆、食欲不振、赤白带下等症。白扁豆的补脾除湿结果极为抱负，便是对比不容易熟，可以用高压锅压，提前泡一下更容易软烂。

葱、姜、蒜——针对体内湿气，可以在家里煮一碗热剌剌的姜汤，用姜汤的绝妙服从将体内的湿气逼散出来，待到满身发过汗之后，病症就会有所缓解，这个措施同样实用于淋雨后防备伤风。

玉米——性味甘平，健脾开胃，利水通淋。适宜患有水肿及淋症的人。发起用玉米煎汤代茶，最佳参加玉米须同煮；亦可配冬瓜皮、赤小豆等同用。此汤拥有调中开胃、降浊利尿等效用。