玉米高压锅煮多久

玉米直接用高压锅煮是很快可以煮熟的，一样平常是必要8分钟的时间就可以了，由于高气压的情况下，水是对比容易到达水温，对付加速食品的变熟是有很大效力的。玉米这种食材的药用价值有很多种，咱们可以来相识玉米的高压锅制作方法以及玉米的营养价值，然后准确的制作玉米。

要煮8分钟。

由于高压锅煮工具对比快，原理是通过液体在较高气压下沸点会提拔这一物理现象，对水施加压力，使水可以到达较高温度而不沸腾，以加速炖煮食品的效力。

用高压锅煮玉米先将玉米最外侧的厚皮剥掉，留最内层的2层薄皮，去除玉米须子后洗净。把玉米放入锅中，参加净水，没过玉米的外貌，大火煮开后，参加盐，盖上盖子煮8分钟。

甜玉米以及粘玉米的成熟时间差别，要是同一锅煮的话，煮8分钟后，先将甜玉米夹出，再连续煮2分钟黏玉米。(也就是说，甜玉米煮8分钟，黏玉米煮10分钟)玉米煮好后立刻夹出，放入漏网里沥干水份。

玉米的功效与作用：

减肥。食后可解除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。

防癌抗癌。植物纤维素能加快致癌物质以及其他毒物的排挤，多吃玉米还能克制抗癌药物对于人体的副作用。

降血压降血脂。富厚的钙可起到降血压的效用，有增进细胞分裂、低落血清胆固醇、并防备其沉积于血管壁，因而，玉米对于冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有肯定的防备以及医治作用。中美洲印第安人不易患高血压与他们重要食用玉米有关。

增添记忆力、抗衰老。刺激大脑细胞，加强人的脑力、记忆力以及人体新陈代谢力、调解神经系统功效。能起到使皮肤细嫩平滑，克制、延缓皱纹孕育发生作用，可以抗衡眼睛老化。

明目。时常用眼的人，应多吃一些黄色的玉米，缓解黄斑变性、目力降落，叶黄素以及玉米黄质依附其壮大的抗氧化作用，可以吸取进入眼球内的有害光芒。

增进胃肠蠕动。可防治便秘、肠炎、肠癌等。