首页健康饮食正文

鱼胶男人能吃吗

2024-02-19 22:42

提起鱼胶，想必各人都不生疏，鱼胶实在也便是花胶的别称，拥有美容养颜的效用，尤为受到一些爱美女性的接待，当发现自己的皮肤有松懈下垂、长皱纹等题目的时间，就可以多食用一些鱼胶来增补脸部的胶原蛋白，但一些注意颐养的男性们也想晓得，男子也可以吃鱼胶吗？

男人吃鱼胶的好处

鱼胶中含有富厚的蛋白质,这为鱼胶拥有滋阴养血、止血补血、补肾益精等功效提供了物质基础。

鱼胶中组成蛋白质的氨基酸种类全面,有维持中枢神经体系的功效;有前列腺康健、进步免疫力、低落高胆固醇以及高血脂等功效。

临床钻研以及视察效果,证明了鱼胶在补肾益精方面的作用。在医药上,甘氨酸、丙氨酸以及谷氨酸的复合制剂用于医治前列腺炎以及前列腺肥大症。

谷氨酸还能增进消化道黏膜的粘卵白天生,医药上作为医治消化道溃疡的药物。精氨酸在医药工业上用于医治因为精液不敷,精子缺乏引起的男性不育症。

鱼胶中含有大量的胶原蛋白以及维生素E(含量达1.52mg100g)。鱼胶可为体内胶原蛋白的合成提供足量的质料,增补代谢斲丧。

不饱和脂肪酸能使胆固醇酯化,低落血中胆固醇以及甘油三酯,低落血液粘稠度,改进血液微循环,能进步脑细胞的活性,加强记忆力以及思维能力。

质料:鱼胶30克,净鹅肉200--250克,精盐等调味品各适量。

做法:将鹅肉切块,与鱼胶共加水煮熟,放盐等调味品。加少量酒烹煮,可去除鱼胶的腥味。

用法:佐餐食用。

效用:补气养阴,补肾益智。

运用:实用于气阴两虚体弱之人。(适宜男性进补)。

质料:鱼胶15克,枸杞15克,粳米50克,白糖适量。

做法:将上面质料放入沙锅大概炖锅内,加水500ml,调自动挡烧至沸腾,待米着花,汤稠时,停火焖5分钟参加白糖便可,逐日迟早温服,可恒久服用。

效用:滋阴、补肝肾,益精明目。实用于糖尿病以及肝肾阴虚所致的头晕目眩、目力消退、腰膝酸软、阳痿、遗精等。

质料:花旗参5克.枸杞适量,鱼胶30克,生姜2片,红枣3-4个

做法:鱼胶预先浸透发开,切成块状,备用。将已经用净水洗净的花旗参、枸杞、生姜、红枣连同花胶放入炖盅内,加入适量的水。盖上炖盅盖,放入锅中,隔水、温火炖2小时便可掏出,参加幼盐调味便可。

效用:主治肾虚、腰膝酸痛、腿脚软弱、消变频密或者清长、溺后余沥、遗精、早泄等症。