月子餐面食的做法有哪些

女性在生完孩子后，身材会无比的衰弱，这个时间为了让身材更快的举行规复，是必要通过坐月子来举行调治的，对于身材调治的同时，还要细致多食用一些有催乳作用的食品，譬如种种的面食，由于面食拥有很好的养分，并且还拥有容易消化的特征，那末月子餐面食的做法有哪些?

第一，月子餐面食的做法有哪些?　　月子餐鸡汤面条的做法：取适量多的高汤煮好的鸡汤，倒入锅中举行加热，取少许的鸡肉举行撕成小丝状，取适量的面条筹备着用，锅内把鸡汤烧开后举行下面条，把面条下入锅内并用筷子搅拌一下，取适量的菠菜举行洗濯洁净后备用，等面条沸腾后举行下入锅中，面条在锅内举行多煮一下子使面条充实吸取到鸡汤，如许不会太油腻了，觉得水少的话可以轻微点些热水，菠菜下入锅内并举行搅拌匀称便可食用。

第二，月子餐热汤手擀面的做法：要筹备好适量的面粉(因吃面人数而定)。绿叶蔬菜(菠菜小白菜小葱类的)，鸡蛋，了西红柿。将面粉加水揉成面团，面团不要太软(做月子餐的话可以稍软一点)，轻微偏硬一点就好，如许擀出来的面吃起来更适口!把蔬菜洗洁净，西红柿切开，蔬菜切段备用!将锅加热，放入食用油烧热，放入葱蒜段参加十三香调料(没有筹备的也可以放少许的花椒大料粉末调料)烧出香味后放入青菜段炝炒半晌(西红柿临时不放)，待青菜炒软，参加净水及少许盐烧开，炒锅煮锅不克不及同用的也可以另起一锅参加净水，将炝炒好的青菜倒入净水锅加少许盐烧开!

月子餐面食的做法有哪些?山药枸杞清汤面。豆腐洗净，切成小块;鲜山药去皮，洗净，切成丝;枸杞叶或者菠菜拣去黄叶、老叶及杂质，洗净，切成小段或者细丝;枸杞洗净，拣去杂质;陈皮洗净，切成细丝，放入小碗内，参加沸水少量，浸泡5-10分钟备用;生葱去皮，洗净，切成葱花，生姜去皮，洗净，切成细丝。将麻油倒入锅内，烧热后投入姜丝以及少量葱花炒香，然后倒入豆腐、山药丝，翻炒半晌，盛出备用。将鸡汤倒入锅内，大火煮滚后下入面线，如常法煮之面熟，然后下入枸杞及枸杞叶(或者菠菜碎)，大火煮滚后倒入陈皮汁，参加食盐、酱油适量调味后便可盛出食用。食法：于坐月子时期逐日食用1-2次，产后第一周利用，结果更佳。