月经期可以喝茶吗

现代人愈来愈注意摄生保健。而品茗成了最首要的休闲保健方法之一，当代许多人都很喜好品茗，尤其是一些女性朋友，也开始喜好品茗，然而由于经期的康健对付女性朋友来讲，尤其的首要，那末到底月经期可以品茗吗?这个题目是女性最为体贴的题目之一。

咱们都晓得品茗的效用多多，然而由于女性经期的康健照旧离不开一样平常的细节保健。而对付月经期可以品茗吗的题目，应该说适量的品茗影响不大，咱们照旧有须要相识一下更多的茶知识的。

近代钻研发明，时常饮茶可提神醒脑。茶叶中含有5%摆布的生物碱，其重要身分是咖啡碱，这种咖啡碱在沏茶时有80%可溶进水中，饮用后能愉快神经中枢，增进新陈代谢，加强心脏功效;并能增进胃液排泄，助消化，解油腻;还能增强横纹肌的紧缩功效，于是能使人排除委顿，进步劳动效率。因而，天天清早喝一杯茶，会使人精力振作，精神抖擞。

茶叶还拥有消脂作用，我国古代很多医书中都提到，饮茶拥有解油消食作用。如《本草备安》中说，“茶有解酒食油腻、烧炙之毒，利大小便，多饮消脂肪，去油”。以是，古代人们都把茶叶作为消食饮料。现代医学钻研评释，饮茶资助消化的药理作用，重要是增进人体脂肪的代谢以及进步胃液及其它消化液的分泌量，增长食品的消化吸收。

时常饮茶还有利于低落血压，防备动脉硬化。茶叶中含有的儿茶素以及黄酮甙，拥有增添微血管弹性、低落血脂以及溶解脂肪的作用，于是能防备血液中或者肝脏中胆固醇以及中性脂肪的蕴蓄，对于防备血管硬化有肯定作用。

饮茶尽管益处许多，但也有许多禁忌，如：神经衰弱的人不宜睡前饮茶;茶叶中所含的咖啡碱有增进胃液排泄的作用，能增添胃酸浓度，故患有溃疡病的人不宜饮茶;因茶叶中含有大量鞣酸，能影响人体对于铁以及蛋白质等的吸取，因而，患有营养不良及缺铁性血虚的人不宜饮茶。另有不宜枵腹饮茶，不饮隔夜茶，饭后不宜立刻饮茶等等。

茶叶因性苦寒，老年人品茗时，只宜饮热茶，不克不及喝凉茶，饮凉茶能伤脾胃。老年人因脾胃功效趋于阑珊，故宜饮淡茶，选择茶叶应以红茶以及花茶为宜。

以是说适量的品茗照旧无比多益处的，咱们只要细致一些品茗的禁忌，避开品茗的禁忌就没有甚么影响了，以是对付月经期可以品茗吗天然是题目不大的，以是女性朋友不消过于耽心，耽心必要细致的是不要过多饮用，以避免影响康健。