油茶的功效

在油茶中很着名的一种便是灌阳油茶，油茶在本地已经是很著名的饮料或是辅食了，在接待客人的时间都会煮上一碗油茶，也表现了一种礼节，对于客人的接待，在平常的时间都是本身不去做油茶的，喝着油茶咱们会觉得到本地的浓重的风土人情，以及纯朴的文化，下面咱们看看油茶的效用。

各人对付油茶相识吗，在本地也叫炒米茶，便是以炒米为重要的质料的一种食物，到了灌阳，要是有人请你去他家喝灌阳，各人肯定不要推卸，它是主人们热心的体现，那末各人相识油茶的效用吗?

打油茶所必要的配料有：茶叶、花生、葱花、酸辣椒、绿豆、米粉或者面条

制作方法

1、用高温把油烧热,把炒米炸好，这是主料，必不可少的。

2、把花生也炸好

3、葱花切成一小段一小段，以供放在油茶里用。

4、绿豆放在锅里炒一炒，把腥味去掉。

5、米粉或者面条煮熟，用凉开水泡好，不让它结成块。

6、把茶锅——一种带有茶嘴的煮茶东西放在炉子上，然后将茶叶放在锅里，炒一炒，再放一些生姜以及炒好的绿豆放进锅里，用一个“7”字型的木锤把锅里的工具捣烂，然后放入猪油，放入水煮沸。再将炒米、葱花、花生、米粉或者面条、酸辣椒等佐料放进盛茶水的小碗里，——一种特制的茶碗,比咱们平常用饭用的碗小一些，灌阳本地的人叫做瓯子，然后再把茶水筛进小茶碗里，细致，不克不及把茶锅里茶叶或者其他配料搞到碗里去，由于下一锅还必要再用这些料子来煮的。

油茶的功效

从西方营养学来讲，茶叶中含有富厚的微量元素，如锌、锰、镁等，常用可增补人体所缺的微量元素。平凡泡绿茶只是以开水泡出味，而打油茶还多了炒制、压碎的步调，可以更好地开释茶叶中的微量元素，有利于人体吸取。

自治区人民病院养分科主任陆光成也赞成油茶水是油茶中的英华的说法。他说，在唐朝陆羽著的闻名《茶经》中就有纪录“《神农食经》：茶茗久服，令有人有力、悦志。”这表现很早以前，人们就发明恒久品茗可以令人康健有力，精神饱满。同时在《茶经》第六章“茶之饮”中提到其时盛行茶的做法有：“可先砍碎，再煎熬，烤干，舂捣，然后放在瓶子或者细口瓦器之中。灌上滚水浸泡，称为腌茶;也有效葱、姜、枣、桔皮、茱萸、薄荷等物以及茶放在一块儿充实煮沸……”尽管少数民族文化缺乏笔墨纪录，但从《茶经》发明打油茶的做法有迹可寻，在唐朝曩昔就有了，少数民族地域相对于闭塞，对于祖宗传来下的做法相对于生存较好，因而徐徐成了少数民族特有的茶叶做法，传播至今。

油茶的效用是许多的，它代表着一种民族的文化，也是一种很著名的小吃了，如许的美食不但是一种象征，并且照旧很有养分的，它含有许多的微量元素，各人应该都晓得种种微量元素对于咱们身材的重要性，也很好的被吸取。