用于心火亢盛的中药

如今的人们因为压力太大加之通常中大吃大喝很容易就会造成心火茂盛，末了再到上火都是一定的。中药可以应用清心火的药物资助患者去火去心气，常见的菊花，胖大海等性寒的中药都有去火的作用。一副药中不可以都安排性寒的中药，如许容易损害身材，造成肠胃不恬静。

　　心火旺怎么调理?

　“清心火”的关键在于慎起居、调情志

当今社会生存节奏快，事情压力大，再加之生存不开心、家庭不和睦等，更容易孕育发生心烦易怒、担心焦急等不良情绪或者生理，保持良好的心态很首要。遇事要沉着，不急不躁、平心静气，不恼不怒，少熬夜、早睡早起，做到澹泊虚无。而想要做到这一点，起首要养成优良的生存**惯以及维持乐观向上的精神状态。

养成优良的生活习惯是抗衡“火”时很首要的一点。早睡早起、饭后溜达、定时就餐等优良生存**惯的养成，能有用防备心火过旺。心火太盛，往往是肾气太虚引起，因而改进就寝是最首要的手腕。肾属水，心属火，肾虚则心火旺。睡眠不足会使肾更虚，心火更旺;心火更旺会使就寝更糟，从而形成恶性循环。因而，夏日摄生要天天早点起床，适应阳气的丰裕;晚些入眠，但并不是指熬夜，入眠时间不凌驾12点。昼寝是夏日摄生的首要要领，昼寝时间以1小时为宜。

　常按两穴位泻心火

　　少府穴

这是心经的荥穴，荥穴主身热，可以滋阴降火，掐掐它就相当于吃了很好的泻心火的药物，宁静有用，还不费钱，对于心火过旺所引起的口舌生疮、夜不能寐、面红目赤、小便赤黄等症状都有很好的缓解作用。

少府穴尤其好找，各人把手指轻轻地合拢，小指按着的处所便是少府穴，这个穴位也恰好位于被称作“情感线”的掌心横纹上。用于保健的时间，用大拇指在少府穴上点揉3分钟就可以了。用于泻心火的话，就患上多按一下子，每次至少患上5分钟。

　　劳宫穴

这是一个与心相连的穴位，位于人体的手掌心，当第2、3掌骨之间，偏于第3掌骨，握拳屈指的中指尖处。

劳，劳作也，宫，宫殿也。该穴位意指心包经的高热之气在此动员脾土中的水湿气化为气。在五脏所对应的生化历程，肝主“生”，以是肝生火;心主“长”，怒气达到心脏之后，得到滋养强大。固然，这团火要是过大，会使人暴怒，有害身材。有火了要发泄，于是它经由心包经来到了劳宫穴，脾主运化，穴内的脾土便将这团火葬成了脾湿之气，为身材所用。因而，发怒时要多推拿劳宫穴，可使身材内的营养物质为己所用而不至于铺张。

　　喝竹叶茶轻松下心火

心火旺的人每每思考过多，精神压力大，要去除心火，就要清心，可以喝竹叶茶来清心泻火。

竹叶茶的泡法：用莲子心3克，竹叶3克，然后拿开水冲，一样平常泡20分钟摆布，当成茶叶水喝。这种“茶”微微发苦，还带点竹叶的清香，无比好喝。竹叶以及莲子心可以把人的心火泻出去，起到清心的作用。

中医以为，竹叶是归入心、肺、胆、胃经的，它有两个效用，第一是清心利尿，可以清心火，把心火往下导，通过小肠，通过咱们尿液，把心火给分泌出去。第二个作用是清热生津，便是有热病的时间，它可以或许资助咱们清热，把体内的热气向外透，掩护咱们的津液。

推荐2款滋阴清火药膳

　　沙参百合鸭汤

沙参百合鸭汤有滋阴清热、润肺止咳的效用，对于由肺阴亏虚引起的干咳不止、心烦欲饮、口咽干燥、神疲气短、舌红少津、午后低热等症状有肯定的疗效。

做法：起首将鸭肉洗洁净，切成小块，然后将鸭肉与洗洁净的百合、沙参一块儿放入砂锅中，加入适量的水，用文火慢炖，待鸭肉熟后，参加少量精盐、味精调味便可食用。

　　莲子猪肚

莲子猪肚拥有益气补虚、健脾益胃的效用，脾胃气虚者吃其无比有利。

做法：起首将猪肚子洗洁净，莲子去心，用水泡发，然后放入猪肚内，用线缝好;再将猪肚放入锅内，加净水炖熟透;然后捞出晾凉，将猪肚切成匀称细丝，同莲子放入盘中，撒上香油、精盐、葱、蒜调料，与猪肚丝拌匀即成