阴虚体质如何调理才对
我是阴虚体质的身体从小就很怕冷每天晚上在睡觉的时候叫手脚是冰凉，尤其是在冬天。到现在也不见好转我想问一下阴虚体质要如何调理呢？
首先阴虚体质的人应该要多吃一些具有温补作用的食物，其次就是饮食一定要有规律一日三餐都要吃，尤其是早餐。食物方面要注意不要吃那些生冷的食物最好以温热的熟食为主。另外适当的运动也是调理阴虚体质的最好的方法。
女性阴虚内热怎么调理效果好？
阴虚内热的患者可以多吃一些癞肉，也就是我们常说的水狗肉，能够很好的改善女性虚弱的现象，而且还能养阴除虚，经常食用一些能够改善女性阴虚内热的现象。也可以吃一些阿胶，阿胶不仅具有补血的功效，还具有滋阴的功效，经常吃一些阿胶能够补阴血。鸭肉也能很好的滋阴养胃，而且还具有清虚劳热的效果，阴虚的患者是最适合食用的，夏天要少吃一些比较好。
胃阴虚的症状和治疗方法有哪些
胃阴虚是中医上常见的一种病，简单来说他就是胃液不足所造成的一系列的病症的总称，患有这种病的人常常会出现口干舌燥，食欲下降，胸闷不适的情况产生，这种病应该重在调理，病人在平时的生活中应该多吃一些补阴虚的食物，比如说黑芝麻，核桃，黑木耳，或者是杏仁儿一类的食物，这些东西对补阴虚都有很好的疗效，另外还可以进行体育锻炼，提高自己的身体机能。