婴儿辅食鳕鱼泥

鳕鱼是咱们生存中常见的鱼类食材，很多朋侪对付鳕鱼照旧对比喜好的，由于鳕鱼的鱼肉相对来说是对比紧实的，而且含有的营养成分也是无比高的。鳕鱼不但适宜大人食用，实在也是可以给婴儿食用的，应用鳕鱼来制作成鳕鱼泥来给养分食用，是可以增进孩子的发育。

鳕鱼泥怎么做给宝宝吃

鳕鱼的鱼肉鲜嫩，鱼刺少，很适宜小宝宝吃。鳕鱼肉中蛋白质占16.8%，而鳕鱼肉中所含脂肪以及沙鱼同样，只有0.5%，要比三文鱼低17倍。

鳕鱼土豆泥

质料：

鳕鱼30g、洋芋50g

做法：

1、洋芋洗净去皮，切小丁(要是想要末了的制品更浓稠一些，可以把整个洋芋不去皮，直接放入锅中蒸)，上锅大火蒸15分钟。

2、鳕鱼放上姜片，上锅蒸10分钟(姜片是用来去腥的，你也可以用柠檬汁大概柠檬片。)

3、鳕鱼去皮去刺(要耐烦点儿，要把鱼刺挑洁净。)

4、鳕鱼块、洋芋放入摒挡机中，打成精致的泥，打出来的泥，倒入碗中。

5、倒入模具中塑形。

小贴士：适宜7个月以上的宝宝做辅食。

胡萝卜洋葱鳕鱼泥

质料：

鳕鱼1块、胡萝卜1根、洋葱1个

做法：

1、单纯的鳕鱼泥许多宝宝不喜好吃，参加洋葱后味道能变甜而且去腥气。

2、胡萝卜、鳕鱼、洋葱去皮切块。

3、放入盘内，上蒸锅。

4、蒸熟后用研磨碗大概摒挡机打成泥，不消分外加水，蒸出来的汤汁倒进去就行。

5、上模具。

小贴士：适宜一岁摆布的宝宝做辅食。

鳕鱼南瓜泥

质料：

鳕鱼100g、南瓜200g、柠檬半颗

做法：

1、鳕鱼去皮，去中心大刺，用手揉捏一下，确认无小刺。

2、南瓜切丁，柠檬切片，放在鳕鱼上腌制10分钟。

3、将南瓜丁以及腌好的鳕鱼隔水煮熟。

4、放入摒挡机打成糊状，可适量参加宝宝吃的米粉，养分更全面。

小贴士：适宜7月以上宝宝食用，宝宝在7个月以上可以在辅食中添加白肉(鱼肉、鸡肉)，8个月以上可添加红肉(牛肉、猪肉)。

香橙鳕鱼土豆泥

质料：

鳕鱼半块、香橙1个、小土豆1个

做法：

1、鳕鱼去骨去皮切块(乘着结冰的鱼很容易去皮去骨)。

2、香橙切一半把肉挖出，把鳕鱼倒入橙子皮里。

3、橙肉切碎以及橙汁一块儿倒入，上锅蒸十五分钟，连着洋芋一块儿蒸熟。

4、蒸好的洋芋去皮以及鳕鱼一块儿放入辅食机搅拌，然后香甜甜的香橙鳕鱼土豆泥就做好了。

小贴士：适宜8个月以上宝宝食用。

番茄鳕鱼南瓜泥

质料：

鳕鱼15g、番茄半个、南瓜适量、葱适量、姜适量

做法：

1、半个西红柿，冷冻的鳕鱼切下约15g冷水中解冻。

2、切了一小截葱以及一片姜，蒸的时间放在鳕鱼下面去腥。

3、起首用辅食机把西红柿蒸熟，半个西红柿我切成三块，蒸熟后直接把皮撕掉备用。

4、鳕鱼按步调2蒸熟后，把黑皮用小刀刮掉了。南瓜切多少小块，蒸熟。为了勤俭时间，下次可以蒸南瓜蒸到一半的时间把西红柿扔进去一块儿。

5、食材都熟了，混淆一块儿逐步加水直到搅拌。分装俩密封小罐，上午一罐下昼一罐，与米粉混淆食用。

小贴士：适宜一岁的宝宝食用。