婴儿辅食三文鱼做法

到了婴儿能吃辅食的时间，家长会经心筹备一些辅食给孩子吃，这对于孩子的肠胃调治，对于孩子的生长发育都是无比有益处的。辅食饮食是对比多的，对比常见的是一些鱼肉，大概是一些蔬菜水果等等，此中三文鱼营养价值对比高，肉质无比细嫩，非常适合孩子的肠胃，对比适宜给宝宝当辅食。

婴儿辅食三文鱼做法

三文鱼的营养价值无比高，三文鱼中含有富厚的不饱和脂肪酸，能有用低落血脂以及血胆固醇，防治心血管疾病，每周两餐，就能将受心脏病袭击殒命的几率低落三分之一。鲑鱼还含有一种叫做虾青素的物资，是一种无比强力的抗氧化剂。其所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物资，有加强脑功效、防备老年痴呆以及防备目力消退的效用。

鱼肉做为宝宝首选的辅食添加。鱼肉肉质松散，蛋白质容易消化吸收，此外鱼肉中富厚的不饱和脂肪以及DHA也是很好的健脑元素。三文鱼是非常适合给宝宝吃的鱼类，三文鱼肉质细嫩且刺少，对付品味以及吞咽相对于较弱的宝宝来讲非常适合，并且精致的肉质让三文鱼也越发容易消化吸收，因而三文鱼是宝宝辅食食谱里很受欢迎的一种辅食食材。下面小编来给各人先容婴儿辅食三文鱼做法。

1、三文鱼剔骨去皮，将肉切成小;

2、上锅蒸约五分钟，鱼肉熟透;

3、将鱼肉片用小勺压成泥，就可以给宝宝吃啦。

婴儿辅食添加原则

1.添加的辅食必需与宝宝的月龄相适应。

差别月龄的婴幼儿的身材发育不同样，必要对应的差别的辅食。譬如过早添加辅食，宝宝会因消化功效尚欠成熟而涌现吐逆以及腹泻，消化功效产生混乱;过晚添加会造成宝宝营养不良，乃至会因而拒吃非乳类的流质食物。

2.一种到多种根据宝宝的养分需求以及消化本领逐步增添食品的种类。

开始只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，实验3~4天或者一周后，要是宝宝的消化环境优良，排便正常，再实验另一种，万万不克不及在短期内一下增添好几种。宝宝要是对于某一种食品过敏，在实验的几天里就能观察出来。

3.从稀到稠

宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，只能给宝宝喂流质食物，逐步再添加半流质食物，末了生长到固体食品。比方:米糊→粥→软饭。

4.从微小到粗大

宝宝的食品颗粒要微小，口感要嫩滑，熬炼宝宝的吞咽功效，为之后过渡到固体食品打下基础。在宝宝将近长牙或者正在长牙时，妈妈可把食品的颗粒逐步做患上粗大，如许有利于增进宝宝牙齿的生长，并熬炼他们的品味本领。