薏米水怎么做好
别人买薏米都是用来熬粥，可是我的老婆买薏米都是用来熬水。关键是，她熬得还不好喝。请问薏米水怎么做才好吃？
薏米水的效果，同样能起到滋阴养血的作用，不比薏米粥差，所以，就不要对你老婆的所作所为有所质疑了。薏米水怎么做？首先，将薏米洗干净，在冷水里面泡半个小时以上，其次，准备足够食量的开水，放入煮锅中。然后，将薏米倒入其中，熬半个小时左右，灭火，冷却10分钟。然后，再次开火，使用小火再熬10分钟，一锅香喷喷的薏米水就做出来了。
红豆薏米水有哪些副作用
红豆薏米水是以红豆薏米为主要原料，添入水，经过熬制而成的饮品，不仅能提供营养需求保健，而且具有消肿祛湿、养血益气、清热排毒、美白的功效和作用。但薏米性微寒，所以在不宜空腹吃，而且由于红豆薏米水属于保健汤，具有药性，如果吃多了容易导致腹泻和腹痛。为充分发挥薏米红豆的积极作用，不影响胃对食物的吸收，建议在早饭后，午饭之前的时候食用。
每天喝薏米水好不好呢？
每天是可以适当的喝一些薏米水的，因为薏米水中含有丰富的维生素和大量的膳食纤维，适当的喝一些能帮助很好地补充身体中的营养，而且还能促进肠道的蠕动，这样对调理身体是非常有好处的，另外就是薏米水能起到很好的清热降火的作用，所以如果有身体上火的人就可以适当的喝一些薏米水，但是要注意薏米水是属于凉性的，所以来大姨妈的女生最好不要多喝。