薏米泡开水步骤怎么做
在咱们的一样平常饮食中，薏米是时常见到一种食粮类的食品，并且人们也徐徐晓得薏米的效用以及对于身材的养分，许多人也会拿薏米直接泡水喝。薏米泡开水怎么做步调又是甚么呢？泡水实在是很简朴的，先把薏米用水泡两到三个小时，再与红豆一块儿煮水，天天饮用对付身材有湿气的人来讲非常适宜。
薏米泡水
用料
薏米适量
薏米泡水的做法
先将锅洗净后烧热，倒入薏米不绝的搅拌，炒出淡淡的香味
待薏米炒成金黄色出锅放凉，倒入开水闷泡两三分钟便可食用。
炒好的薏米安排在密封罐中生存。
整个历程只需3分钟摆布，简朴又快手。
生薏米不可以直接泡水，薏米可以以及其他食材煮水喝。
列如红豆薏米水：
1、薏米，红豆洗净，浸泡24小时，或者留宿，放入煮锅中，倒入充足水(以及平常做粥时的水量至关)。
2、开火煮至锅中水沸开后，关火焖一小时。
3、再开火，煮至锅中水再沸后，关火，将汤滤出当水喝，红豆以及薏米当饭或者粥吃。
薏米的炮制方法
1、薏苡仁：取原药材，撤除皮壳及杂质，筛去灰屑。
2、炒薏苡仁：取净薏苡仁，置预热炒制容器内，用文火加热，炒至外貌微黄色，略兴起，具香气时，掏出晾凉。
3、麸炒薏苡仁：取麸皮撒于热锅内，用中火加热至冒烟时，倒入净薏苡仁，炒至外貌黄色，微兴起，掏出，筛去麸皮，晾凉。(每一100Kg薏苡仁用麸皮15Kg)