薏米烤箱烤多久能熟
薏米是人们时常吃的一种食品，并且可以作为主食，薏米的做法有许多。薏米通常会以及红枣搭配在一块儿，味道香甜，并且口感好，最首要的是营养价值高。那末薏米另有其他的制作方法，譬如可以放入烤箱里举行烘烤，有人喜好吃烤的薏米。但是薏米烤箱烤多久能熟呢？
用料
生薏仁米1000克
烤薏仁米的做法
薏仁米侵泡30分钟，轻揉洗净
装篮晾晒一天，等天然风干
烤箱上下火200度预热5分钟
烤盘垫烘焙纸，将薏仁米平铺在上面
中上层20分钟
20分钟后掏出烤盘，用筷子稍稍翻面
再放入烤箱20分钟，出炉
香气扑鼻，晾凉，装罐生存。
烤熟的薏仁米，颜色不会很深，但会很香
泡上一杯，清亮透底，清香解郁!
薏米水功效
1.对于心血管的影响：克制呼吸中枢，使末稍血管尤其是肺血管扩张
2.抗肿瘤：尤以脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰热挟湿的肺癌更为相宜
3.加强免疫力以及抗炎作用，薏苡仁油对细胞免疫、体液免疫有促进作用
4.降血糖：可起到扩张血管以及低落血糖的作用，尤为是对于高血压、高血糖有特别效用
5.克制骨骼肌的紧缩：薏仁可抑制骨骼肌紧缩，能淘汰肌肉之挛缩，收缩其疲劳曲线;能克制横纹肌之紧缩
6.镇定、镇痛及解热作用：拥有镇定、镇痛及解热作用。对于风湿痹痛患者有良效
7.降血钙、延缓朽迈，进步机体的免疫能力。
8.水肿;脚气;小便淋沥;湿温病;泄泻带下;风湿痹痛;筋脉拘挛;肺痈;肠痈;扁平疣