薏米红豆汤里加了红枣花生枸杞

在家里应该都有薏米以及红豆这两种工具，而各人拿薏米红豆来一块儿吃的最重要要领便是将他们一块儿做薏米红豆汤。薏米红豆汤对于女性的身材是无比有益处的，可以起到增补气血的作用。有些人以为薏米红豆汤太过于单调就在内里加了一些枸杞以及红枣，那末薏米红豆汤内里加枸杞以及红枣有甚么功效呢？

1、起首筹备100克的红豆与100克的薏米，用水洗净，然后沥干水分。02将沥干水分的红豆与薏米放入锅中，然后开小火翻炒二三十分钟，薏米酿成焦黄色的时间就可以出锅了。03再筹备适量的红枣与枸杞以及冰糖一块，在打粉前最佳将冰糖敲碎。04然后将红豆、薏米、枸杞、红枣、冰糖一块儿放入打粉机，接通电源，按下开关，打成粉末便可。

2、红豆薏米是一道由红豆、薏米等质料制作而成的美食。红豆薏米有祛湿功效，可以或许消灭体内的湿气，有利水消肿、解毒排脓，非常适合夏日及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品

3、、薏米红豆可以加红枣以及枸杞一块儿煮。有利于活血益气，养颜排毒。红枣薏米红豆枸杞汤的做法：红豆200g。薏米200g。红枣50g。枸杞20克1.红豆薏米洗洁净，放入高压锅，加水。2.设定时间为45分钟。3.开锅后，减压放气，打开盖子，在放入红枣以及枸杞。4.再拧5-10分钟，开盖熬。如许红豆汤不会有太多的红枣酸味。放点儿冰糖。便可食用。

4、薏米红豆粥（汤）为何又叫汤呢？由于薏米红豆粥怎么煮都不会像其他粥同样变浓厚，有人对于我说“我在熬薏米红豆粥的时间，加了一把大米，效果粥就熬稠了，味道那叫一个美啊！”我说：“万万不克不及加大米进去！”为何？由于大米长在水里，含有湿气，湿性粘稠，以是大米一熬就稠了。红豆以及薏米都是祛湿的，自身不含湿，以是它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰好是应用了它这种清的性子，来把人体的湿给撤除，一旦加进去大米，就即是加进去了湿气，以是整个粥就稠了。尽管味道大概更好了，但对付摄生来讲并不是功德，就由于那一把大米，全部的红豆、薏米就都枉费了，功效全无。除了红豆薏米粥，各人还可以多相识种种食品的性、味，闻一知十，本身举行加减，构成更多适宜本身体质的饮食处方来。如许，食品才气真正成为摄生的佳品