一根香蕉十大功效帮你解决不适

一身黄金甲包裹着明净的身躯，香甜、软滑的香蕉，不但味美，药用价值也不少呢。尤其是对于长期处在快节奏、高压力、久坐电脑前的白领们，因为不纪律的饮食、不康健的坐姿以及长期缺乏活动，许多人都被胃肠疾病、皮肤疾病、便秘、痔疮等题目困扰，同时还大概会有生理方面的不适，烦闷、情绪低落等，心血管疾病也偷偷的盯上了白领们。而一根鲜味的香蕉，就能帮组你办理浩繁的不适，另有更多意想不到的益处呢。

【防治胃溃疡】

胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松，每每会致使胃出血。而香蕉中含有一种能防备胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长以及孳生，孕育发生更多的黏膜来掩护胃。

【减肥】

由于香蕉中淀粉含量很高，以是很容易饱腹，加之淀粉在体内要转变成糖类必要一些时间，因而不会孕育发生过多的能量(能量食物)聚集。从这个角度来说，香蕉可以作为减肥首选的优质食物。

【解酒】

香蕉皮60克煮水饮，清利头目。尤其提示：香蕉性寒，脾胃虚寒，胃痛腹泻的患者应少用。香蕉中含有大量的镁，多吃可使血液中的镁含量上升，对于人的心血管体系孕育发生抑制作用，可引起显着的肌肉麻木涌现嗜睡乏力的症状。医学家以为，司机不行空腹吃香蕉。

【美容淡斑】

香蕉面膜做法：香蕉半只，捣泥加适量牛奶，调成糊状，敷在脸上。维持15～20分钟后洗去。可使皮肤清新润滑，并可去除脸上座疮，淡化雀瘢。

【治疗忧郁症】

香蕉含有一种物资可以或许资助人脑孕育发生6-羟色胺，令人心境变得痛快，活泼开朗。患忧郁症的患者，平常可以多吃香蕉来淘汰情绪低落，使悲观失望，厌世焦躁的感情逐步消散。

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【治疗皮肤瘙痒症】

香蕉皮中含有蕉皮素，它可以克制细菌以及真菌滋长。试验证明，由香蕉皮医治因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，结果很好。患者可以精选奇怪的香蕉皮在皮肤瘙痒处重复磨擦，或者捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，便可见效。

【降低胆固醇血清】

胆固醇过高会引起冠心病，香蕉的果柄拥有低落胆固醇的作用。血清胆固醇过高者，可用香蕉果柄50克，洗净切片，用开水冲饮，连饮10～20天，便可低落胆固醇。

【治疗痔疮和便血】

逐日空腹吃香蕉2只，或者不去皮炖熟，连皮吃。可润肠通便，淘汰痔疮出血。

【治疗咳嗽】

肺热咳嗽用香蕉1～2只，冰糖炖服。逐日1～2次，连服数日，结果佳。

【治疗高血压】

高血压以及心脑血管疾病患者体内每每“钠”多而“钾”少，而香蕉中含有富厚的钾离子。钾离子有克制钠离子紧缩血管以及破坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾均衡以及酸碱均衡，使神经肌肉维持正常、心肌紧缩和谐，以是逐日吃3～5根香蕉，对于高血压及心脑血管疾病的患者有利。