一份薯条的热量

对付减肥的人来讲，食品热量的几多是无比首要的，要是想要减肥，是必要严格控制饮食的，炸薯条是各人平常时常吃的小零食，无论是成年人照旧孩子，都喜好吃炸薯条，各人都晓得炸薯条一样平常是油炸类的食品，油炸类的食品在平常是不发起时常吃的，时常吃是会影响身体健康的。

一包薯条的热量是多少

1份麦当劳麦辣鸡腿汉堡(200.0克)570大卡

薯条(肯德基)

热量：298大卡(100克)

分类：零食、点心、冷饮

评价：一种油炸零食，热量很高，脂肪含量很高，钠含量较高，减肥时不宜食用。

薯条的卡路里

肯德基薯条的热量(以100克可食部门计)是298大卡(1246千焦)，在同类食品中单元热量较高。

每一100克肯德基薯条的热量约占中国养分学会举荐的平凡成年人维持康健天天所需摄入总热量的13%。

薯条可食用部分

器量单元热量(可食部门热量)

1包(大)薯条(肯德基)(135.0克)402大卡

1包(中)薯条(肯德基)(110.0克)328大卡

1包(小)薯条(肯德基)(75.0克)224大卡

1包(中)薯条(肯德基)(110.0克)328大卡

570+328=898大卡

吃薯条会胖吗

薯条自身并不是是各人眼中的“身段杀手”，而是一种养分的“减肥良品”。薯条的制作质料是马铃薯，马铃薯富含大量的膳食纤维有助于人体更好地消化吸收，是节制体重的好选择。它照旧低卡路里食品，不含脂肪与胆固醇，平凡巨细的马铃薯每一个只有100卡路里的热量。别的马铃薯富含钾元素，含量比花椰菜、菠菜或者香蕉中的钾元素含量都高。因而，进食马铃薯是有利于减肥的。

既然说马铃薯是“减肥良品”，那为何薯条却容易使人变胖?起首，吃薯条容易变胖大概是因为吃了品种欠好的薯条。一些快餐厅在制作薯条时会用一种专门用于烹饪薯条的马铃薯。据专家称，这种马铃薯所含的维生素较少，淀粉含量大，尤其容易升高血糖，使人发胖。