野生松子的功效与作用是什么
在我国北方地区，有一种对比有特征的树木，不论什么季候都是腰杆非常坚挺，这种树木恰是松树。尤为在一些很长期都会下雪的处所，松树一旦沾上雪看起来就犹如神话之中的树木一样平常，太漂亮了。而松子恰是松树的果实，是可以供人食用的。那末，野生松子的效用与作用是甚么?
每一100克松子仁含有热量718千卡、碳水化合物2.2克、脂肪70.6克、蛋白质13.4克、纤维素10克、维生素A2微克、维生素E32.79毫克、胡萝卜素10微克、镁116毫克、钙78毫克、铁4.3毫克。
实在松子的养分非常富厚，与许多坚果同样，它富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，矿物质如钙、铁、磷、钾等，并且松子中维生素E高达30%，有很好的软化血管、延缓朽迈的作用。以是中老年人食用的话也是不错的选择。
当代钻研发明松子仁中含有大量的不饱和脂肪酸，每一100克中约含脂肪63克，重要为油酸酯、亚油酸脂等不饱和脂肪酸。每一100克松子仁中含磷质234毫克，对付骨骼、牙齿发育不全、患有佝偻病的儿童有帮助医治作用。
帮助食疗效用：滋阴养液、补益气血、润燥滑肠、强健筋骨、解除委顿。能低落血脂、防备心血管疾病，有很好的软化血管、延缓朽迈的作用。对于白叟体虚便秘有肯定的食疗作用。对于大脑以及神经有补益作用。