夜尿频繁的四个食疗妙方
夜尿频仍是件令老年人烦恼的事，小则两三次，多则七八次，有人整夜尿量乃至凌驾了白天。就寝受扰，还容易着凉伤风或者诱发其他病。常伴有腰膝酸软、畏寒肢冷、神疲耳鸣等体现。
中医以为，肾主藏精、主水、主纳气，开窍于耳及先后二阴，能升清降浊，是人体的大闸门，与膀胱(小闸门)配合和谐水液代谢均衡。夜尿增多重要与脾虚气弱及血行瘀滞有关。西医理论则以为是因为患者肾小管功效受损，浓缩本领消退，重吸收水份淘汰，肾小动脉硬化等，也是朽迈的标记之一。
夜尿频仍的白叟，在饮食方面应慎用生冷寒凉滑利的果蔬，尤为是晚饭应该制止冬瓜、白菜、通心菜、丝瓜、节瓜、白菜干及其汤品，少吃易于惹湿或者消食下气的白萝卜之类，少用雪梨、香蕉等果品。夜尿多的白叟最佳先用食疗保养脾以及肾，可以每周轮番做做下列几道菜。
核桃炒韭菜
以核桃仁30克油炒，拌入切段的韭菜200克及虾肉多少，用盐调味佐餐。可补肾壮阳。
炖蚕蛹
取蚕蛹、核桃仁各25克，芡实、党参各15克，白果(银杏)5枚，生姜1片，炖服。能补益肺脾肾、缩尿暖腰。
竹丝鸡汤
取鸡四分之一只并去皮，巴戟天(中药房售)用盐水炒制10克，杜仲用盐水炒制15克(损坏杜仲胶以利药材出味)，淮山药15克，全部质料煲汤服食，能补肾阳，温而不燥。
猪小肚汤
猪小肚(膀胱)一个，莲子肉、芡实各20克，田七片6克或者田七末3克，陈皮半片，煲汤或炖服。能补脾固肾，散瘀缩尿。