养颜美容汤帮女人留住美丽

中医以为，女人阴虚很容易让皮肤孕育发生细纹。换言之，阴虚的女人必要滋阴补阴就能到达很好的祛斑效用。日常生活中，许多食品就拥有补阴的效用，可以或许补养人体的阴液以及津液。

中医来说，阴虚主症为五：心烦热或者午后潮热、冷汗、颧红、瘦弱、舌红少苔。

对于女人来讲，阴虚，皮肤就容易孕育发生细纹。只要补阴就能祛皱，吃对于事物基础不需买甚么除皱的面霜。

阴虚也有轻重的差异，有些人会手心脚心发烧，大概有燥热、眼睛干涩、眩晕、耳鸣等症状，这些都要开始细致补阴。

阴虚影响到的脏腑有肺、胃、肝以及肾。肺阴虚的重要体现是干咳、少痰、口干咽燥;胃阴虚的重要体现是咽干口渴、大便干燥;肝阴虚的症状囊括眩晕、头疼、两眼干涩昏花;肾阴虚的重要体现则是腰膝酸痛、伯仲心热、心烦失眠、头昏耳鸣以及潮热冷汗。

有人年青的时间脸上老是油光满面，过了25岁却酿成干性皮肤。第一个缘故原由是怒气太旺，第二个缘故原由便是阴虚。皱纹也就这么孕育发生了。

补阴的食品可以或许补养人体的阴液以及津液，滋养以及濡润满身的脏腑器官。

银耳百合雪梨汤以及甘蔗，这两味补阴结果很好，熟梨更是能滋补五脏六腑。此外一味各人都晓得的好工具便是豆乳。牛奶以及豆乳同为补阴食物，但发起首选豆乳而非牛奶，由于植物性的一样平常都要比动物性的使人放心一些。

补阴的食品除了梨、甘蔗、黑芝麻、豆乳、银耳、百合以外，荤食可以搭配鸭肉，由于它不但滋阴清热，另有利尿的功效。

【滋阴养颜汤】

燕窝蜜枣汤：燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量，将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣(去核)同放入锅内，加水适量，煮至蜜枣烂熟，再入红糖调味食用。此方有养颜以及祛皱纹之效用，使肤色光芒润泽。

金莺羹：雪耳(银耳)25克、红枣15克、陈皮6克，鸡蛋1个、冰糖适量。先将红枣去核与雪耳同煮30分钟，然后放陈皮再煮10分钟，加冰糖打入鸡蛋拌匀便可食用。此方有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之效用，常服可使皮肤白嫩、精致、富有弹性。

果红汤：山查15克、金银花5克、赤烛柬200克、冰糖100克。先将山查、金银花同入锅内，加水适量，煮20分钟后滤去渣质，入赤小豆同煮至烂熟，放少许冰糖调味食用。此汤味道酸甜，是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。

杏花露：杏仁12克、木樨6克、冰糖适量，取杏仁捣碎入锅内，煮15分钟后入木樨再煮10分钟，滤去渣质入冰糖调味，便可食用。此汤清香扑鼻、美味可口，有乌发养颜、护肤祛斑之效用，适于女性四序常饮。

苹果雪梨羹：苹果2个、雪梨2个、莲米120克、陈皮9克、沙糖适量。将苹果、雪梨去核留皮，莲米与陈皮一同放入锅内，加适量净水煮30分钟，再放苹果、雪梨同煮50分钟后，入沙糖调味便可食用。此汤有美容、护肤、抗衰老之效用。

木瓜牛奶汤：奇怪成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细加水适量与沙糖一同煮至木瓜烂熟，再将鲜牛奶兑入煮沸便可服用。此方有美容护肤、乌发之效用，常饮可使皮肤光洁、柔软、精致、皱纹淘汰、面色红润。

三味美颜汁：将藕、胡萝卜、苹果切成小块，一同放入果汁机内绞成汁，再用少量蜂蜜调味饮用。藕含有大量的磷、钾及多种维生素，胡萝卜、苹果所含的果酸、胡萝卜素可使皮肤得以养分，使之光芒、精致、柔软。

柠檬蜂蜜汁：先在修长的瓶子里注入蜂蜜适量，然后将柠檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡。以冷开水兑服(冬天可用温开水)，此方可使皮肤变得娇嫩、润滑，还可防治雀瘢、黑斑。

食疗，药膳是我国几千年来的传统医药的宝贝。咱们都晓得药膳中添加了一些中药。比方上述提到的美容汤中不乏有中药的身影。许多人以为中药都是苦的，实在用对于了中药，同样可以或许做出适口鲜味的养颜药膳汤哦!