养胃药膳食谱有哪些

养胃不停是咱们的一大心病。胃欠好会让咱们没食欲，爱挑食。并且胃欠好的朋侪吃甚么都不可,胃欠好的朋侪肯定要少吃含有刺激性以及辛辣的食品，这些食品对于病情没有益处。胃欠好的朋侪可以喝一些牛奶,牛奶有养胃的作用。下面是小编包罗的一些养胃药膳的食谱,让咱们去看看吧。

木耳炒肉片

质料：木耳15克，猪瘦肉60克。

做法：将木耳用温水发好、洗净，猪瘦肉切片放入油锅中炒两分钟后，参加发好的木耳同炒，再加食盐适量，清汤少量，焖烧5分钟便可。

服用要领：每周3次。

康健效用：黑木耳益胃滋肾、调治中气，与猪瘦肉适用，可补益脾胃、调治中气。

椰香南瓜羹

南瓜：性温，味甘，入脾、胃经，能补中益气、消炎杀菌、止痛。

食材：南瓜200克、椰子粉1袋。

做法

1)南瓜去皮去籽切小块，入微波炉高火10分钟摆布蒸熟冷却一会。

2)椰子粉以1：5的比例用开水冲开成为椰汁后稍凉。

3)把蒸熟的南瓜以及椰汁一块儿放入粉碎机打成精致的糊状，倒入杯中便可。

油泼卷心菜

卷心菜性甘平，无毒，有补髓，利枢纽关头，壮筋骨，利五脏，调六腑，清热、止痛等效用。

食材：卷心菜300g、油15ml、盐10g、干辣椒5g、芝麻5g、八角2g、花椒2g、糖5g。

做法

1)筹备质料。

2)卷心菜洗濯洁净后，切去根部。

3)将卷心菜的叶子剥下来。

4)锅中水烧开，参加5克盐，将卷心菜下锅焯半分钟。

5)将焯好的卷心菜敏捷放入凉水中浸泡。

6)将卷心菜捞出沥干水，放上切好的红辣椒、5克盐、5克糖。

7)锅中放油，油热后将花椒、八角以及芝麻一块儿放入炒出香味，然后关火。

上面便是养胃的药膳食谱。养胃不是一两天就能出结果的，它是循规蹈矩的,胃欠好的朋侪可以吃一些粥,粥能医治消化不良还能润肠。另有橄榄，你们不要嫌它难吃，实在橄榄有很大的益处，它能资助咱们消化，还能医治厌食。松子仁也能养胃。