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羊尾笋炒手捏菜的做法

2024-02-19 22:39

人的生存前提好了，都开始注意摄生了。然而许多人对于摄生存在极大的误区，摄生并不是保健药，又大概是费钱颐养。摄生是一种心态，它必要你从生存的最下层开始，比如说饮食。那末，如今我就来先容下羊尾笋炒手捏菜这道菜的做法。

1.1将已经洗净的青菜放在案板上切碎。

2.2质料：青菜（已经洗净）、羊尾笋（已经浸泡在水中，抽去一部分的咸味）

3.1随后，加3小勺盐。

4.2搁入大盆中。

5.1用装入净水的保鲜盒压上，腌制30分钟。

6.2用手捏一捏。

7.1将浸泡好的羊尾笋撕开，放在案板上切碎，待用。

8.2将腌制好的青菜捏干水份，待用。

9.烧锅倒油烧热，下入腌制过的青菜翻炒翻炒。

10.接着，合入切好的羊尾笋翻炒翻炒。

11.然后，加适量的鸡精。

12.炒匀，即成。

13.出锅装盘。

看了上面关于羊尾笋炒手捏菜的先容，那末，就趁现在拥有最新最全的影象，连忙去厨房学着做一下，你确定能享受到美食的“甜美”。