养生鲜花吃出香美人
“朝饮木兰之坠露兮，夕餐秋菊之落英”,这是屈原在《离骚》中的绝妙句子，也是关于食用菊花的最先纪录。我国的菜系中有许多都用鲜花作为质料，譬如木樨糕、菊花糕、牡丹花汤、玉兰炒鱼片等，都是驰名中外的好菜。
实在钻研评释，鲜花拥有富厚的药用价值，是绝佳的食疗圣品。比方屈原诗句中的菊花可以安肠胃、利血气；牡丹花可以调经、活血；本日小编就为各人偏重先容一下种种鲜花的药用价值，注意摄生的朋侪，没关系对比下面吃些鲜花，轻轻松松调治身材的同时，让你酿成名不虚传的“香美人”。
牡丹
“惟有牡丹真国色，花开时节动都城”，牡丹花不然而国花，食用起来也有调经、活血的效用，可用于月经不调、经行腹痛等症，《养小录》纪录：“牡丹花瓣、汤焯可，蜜浸可，肉汁烩亦可。”阐明了牡丹花服法的遍及，小编发起，可以用牡丹花以及红花煎水服用，对付经行腹痛、血淤者有理疗作用。牡丹根皮，还拥有清热凉血等作用，可用于清虚热以及作为高血压病等的帮助医治。此外，爱香味的女士们可以用牡丹花、零陵香、甘松，比例为10∶1∶1,共研细末，装入纱布袋，储于布兜内，拥有熏气香体的作用。
茉莉花
茉莉花一身都是宝。用其熏制的花茶，为驰名中外的茶苑珍品，而用茉莉花、绿茶、藿香叶、荷叶，开水冲泡当茶饮，有清暑开胃的作用，可以舒胆明目，清冷解毒。而茉莉花自身调治满身的气机，有解郁、避秽、解毒的功效。此外，还可用于结膜炎、疮毒等病症。提炼的茉莉花油是食物、化妆品的高档香料，香味清冽，对于精力有很好的冷静作用。此外，茉莉花明《饮馔服食笺》纪录：“茉莉花嫩叶采摘洗净，同豆腐熬食，绝品”。朋侪们可以在做菜时放上一小撮茉莉，其清香肯定令你难忘。
玫瑰花
玫瑰花多用于表达恋情。玫瑰花花瓣单吃起来微微的甜又带少量苦味，因而多与糖搭配，用它做种种甜食馅的配料，有理气解郁、散淤止痛的效用，可用于医治月经不调、带下等病。红玫瑰花与菌类一块儿炖汤，是四序的滋补佳品。将玫瑰花浸入头油中数一样平常搽头发，对于头屑多等病症有用。玫瑰花、红花、当归浸入白酒中，适量饮，对于风湿痛苦悲伤有帮助医治作用。
菊花
拥有疏风清热、明目解毒等效用，可用于高血压、伤风、头痛等症。用菊花、金银花、山楂片、桑叶开水冲泡，代茶频饮，对于动脉粥样硬化有防治作用。菊花可以做成“菊花炸鲮球”，便是将鲮鱼肉做成球状用花生油炸了拌着鲜菊花吃。有鹤发的朋侪们可以用菊花、黑芝麻、茯苓各等份，共研为末，制成蜜丸，恒久服用对于鹤发有肯定的结果。以菊花为主药泡制的菊花酒、归圆杞菊酒都是滋补健身品。
荷花
“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”，这便是唯美典雅的荷花，荷花的全株植物体都有应用代价，荷叶能清暑解热；莲梗能通气宽胸；莲瓣能治暑热烦渴；莲子能健脾止泻；莲心能清火安神；莲房能消淤止血；藕节另有解酒毒的服从。蒸荷叶饭可用鲜莲叶或者干莲叶，蒸出来的饭有尤其的荷叶清香。养分富厚的莲子可以用糖来煮，做成糖莲子或者莲子汤，莲子也可以加在糕饼里，做成莲蓉月饼。在荷花盛开的时节，采其花瓣阴干煮成荷花粥，能使面色红润细嫩，容光焕发，维持年青态，是女人们的滋补圣品。
桃花
桃花的娇美常让人遐想到生命的丰润。昔人曾用“人面桃花相映红”来赞扬奼女娇艳的姿容，实在桃花确凿有美颜作用。现存最先的药学专著《神农本草经》里谈到，桃花拥有"使人好颜色"之效用，可见桃花是一种自然的润肤品。可以采桃花250克、白芷30克，用白酒1000毫升密封浸泡30天，逐日迟早各饮15～30毫升，同时将酒倒少量在手掌中，两掌搓至手心发烧，往返揉擦脸部，对于黄褐斑、黑斑、面色昏暗等脸部色素性疾病有较好结果。此外，桃花对于抗拒电脑辐射有很好作用，非常适宜当代的办公室一族。
玉兰花食谱
玉兰花含有富厚的维生素、氨基酸以及多种微量元素，有祛风散寒，通气理肺之效。玉兰花可以做成玉兰花熘肉片，猪肉切片裹淀粉，放入少许玉兰花瓣，然后下油锅炸熟，掏出参加糖醋汁或者番茄汁，吃起来清香适口。而用大米、小米、江米、莲籽煮粥，熟后放入玉兰鲜花，食用时加点白糖，就成了一道玉兰花米粥，味道甜蜜，听说另有解毒镇痛之功效。
杜鹃花食谱
杜鹃花拥有抗菌消炎的作用，还可以治皮肤病，治月经不调、经行腹痛。白族人时常用此煮汤或者与蚕豆、咸肉、火腿等煮食或者炒食。恒久饮用，可令皮肤细嫩，面色红润。拥有降血脂、降胆固醇、消炎、清热解毒、养颜护肤、以及血、调经、祛风湿，治风湿痛等效用。在此小编提示各人，杜鹃花有肯定毒性，请务必在专家指示下利用。
桂花食谱
木樨香味馥郁，昔人说桂为百药之长，以是用木樨酿制的酒能到达“饮之寿千岁”的效用。《本草纲目》中纪录，木樨“能养精力，以及颜色久服轻身不老，面生光彩”。煎汤、沏茶或者浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对于食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有肯定疗效。红茶性温，有暖脾胃、助消化的功效，可以增进食欲;红糖拥有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，尤其适于产妇、儿童及血虚者食用，因而，脾胃虚寒及脾胃功效较弱的人可以适量喝木樨茶温胃。也可以用木樨做木樨汤圆、木樨月饼、木樨全鸭、木樨干贝等。
樱花
日本把樱花定为国花，由于它是恋情与盼望的象征。樱花拥有很好的紧缩毛孔以及均衡油脂的效用，并且还含有富厚的自然维生素A、B、E，樱叶黄酮还拥有美容养颜，强化黏膜，增进糖分代谢的药效，是可以用来维持肌肤年青的芳华之花。此外，樱花的树皮以及奇怪嫩叶可药用，也可以将樱花鲜花瓣磨成花蜜制作果酱以及调味品。