羊肉功能功效与作用

羊肉是咱们最常吃的一种肉类食物，由于这种肉类食物的营养价值对比高，以是它的代价不停也对比昂贵，并且吃羊肉的时间咱们会发明羊肉的味道吃起来要比猪肉更好一些，由于羊肉越发的精致，羊肉内里富含大量的维生素以及微量元素，适宜林林总总的人群，那末羊肉都有哪些功效与作用呢?

营养价值

羊肉是中国人食用的重要肉类之一，比猪肉以及牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。相对于猪肉而言，羊肉蛋白质含量较多，脂肪含量较少。维生素B1、维生素B2、维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为富厚。

1、隆冬常吃羊肉可益气补虚，增进血液循环，加强防寒本领。羊肉还可增添消化酶，掩护胃壁，有助于消化。

2、中医以为，羊肉拥有补精血，益虚劳，温中健脾，补肾壮阳，养肝等效用。

3、羊肉，因其含左旋肉碱，可增进脂肪代谢，有利于减肥，适宜虚胖的男士食用。

4、羊肉肉质细嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于进步身材免疫力。羊肉热量比牛肉要高，向来被当成秋冬防寒以及进补的首要食物之一。

功效作用

羊肉，在我国漫衍很广，险些普遍各地。其肉质细嫩，含有很高的蛋白质以及富厚的维生素，容易被消化，多吃羊肉能进步身体素质，进步抗疾病能，拥有补肾壮阳、补肝明目、补血温经等作用，男士适宜时常食用。

保护胃黏膜

羊肉可掩护胃壁，增添消化酶的排泄，资助消化。中医以为，羊肉另有补肾壮阳的作用，适宜男士时常食用。羊满身是宝。羊肉是绝佳的食疗保健品，羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊胆等等可用于多种疾病的医治，拥有较高的药用价值。

补肝明目

羊肉有利血、补肝、明目之效用，对于医治产后血虚、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的结果。羊奶与牛奶相比，富含更多脂肪以及蛋白质，是肾病病人抱负的食物之一，也是体虚者的自然补品。

温补脾胃

羊肉可用于医治脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。