羊肉蛋白质含量

每一一个地域所养殖出来的羊肉口感都是差别的，此中内蒙古地区养殖出来的羊肉比其他地域养殖出来的羊肉口感越发劲道，而且营养价值也会越发充实。羊肉作为一种性温食品，多吃羊肉有助于进步一个人的抗寒本领。同时羊肉中所含有的营养成分也无比足量，本日的文章来一块儿相识羊肉的蛋白质含量。

海拉尔羊肉作为羊肉中之上品，每一100克羊肉中含有蛋白质18克。尽管羊肉种类差别，但蛋白质含量与海拉尔羊肉差不多，在18克摆布

羊肉营养价值

羊肉是中国人食用的重要肉类之一，比猪肉以及牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。相对于猪肉而言，羊肉蛋白质含量较多，脂肪含量较少。维生素B1、维生素B2、维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为富厚。

1、隆冬常吃羊肉可益气补虚，增进血液循环，加强防寒本领。羊肉还可增添消化酶，掩护胃壁，有助于消化。

2、中医以为，羊肉拥有补精血，益虚劳，温中健脾，补肾壮阳，养肝等效用。

3、羊肉，因其含左旋肉碱，可增进脂肪代谢，有利于减肥，适宜虚胖的男士食用。

4、羊肉肉质细嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于进步身材免疫力。羊肉热量比牛肉要高，向来被当成秋冬防寒以及进补的首要食物之一。

效用作用

羊肉，在我国漫衍很广，险些普遍各地。其肉质细嫩，含有很高的蛋白质以及富厚的维生素，容易被消化，多吃羊肉能进步身体素质，进步抗疾病能，拥有补肾壮阳、补肝明目、补血温经等作用，男士适宜时常食用。1.掩护胃黏膜羊肉可掩护胃壁，增添消化酶的排泄，资助消化。中医以为，羊肉另有补肾壮阳的作用，适宜男士时常食用。羊满身是宝。羊肉是绝佳的食疗保健品，羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊胆等等可用于多种疾病的医治，拥有较高的药用价值。2.补肝明目羊肉有利血、补肝、明目之效用，对于医治产后血虚、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的结果。羊奶与牛奶相比，富含更多脂肪以及蛋白质，是肾病病人抱负的食物之一，也是体虚者的自然补品。3.温补脾胃羊肉可用于医治脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。4.温补肝肾羊肉可用于医治肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症。5.补血温经羊肉汤中铁、磷等物资含量无比高，适于各种血虚者服用。主妇、白叟气血不敷、身体瘦弱、病后体虚等，可以多吃羊肉汤，滋养气血、补元阳、益气、疗虚安神、健脾胃、健体格。