新鲜莲子米的功效与作用
奇怪的莲子可以直接食用，并且口感很好，有一股清香以及淡淡的甜味，并且还可以用来做粥，奇怪莲子米的效与作用体现在方方面面。喝粥是大多数家庭的习气，参加莲子的粥可以起到润肺的作用，并且莲子拥有败火的效用，以是便秘或者时常上火的人可以常用莲子熬粥或者天天食用些莲子。
新鲜莲子可以生吃吗
奇怪莲子可以生吃。奇怪莲子性味甘平，重要含有蛋白质、脂肪、淀粉、棉籽糖、维生素E、钙、磷、铁、钾、等营养元素，养分对比富厚，是可以直接食用的。
新鲜莲子生吃好吗
奇怪的莲子生吃是对比好的。奇怪莲子含有的营养元素对比多，可以为人体提供富厚的养分，直接生吃可以有用地吸取营养元素，不会由于高温损坏失此中的营养元素，并且奇怪的莲子味道对比甜，生吃是对比的好的。
生吃新鲜莲子有什么作用
补脾益胃
奇怪莲子性平味甘，入心、脾、肾经，对于脾胃对比衰弱的人来讲，生吃莲子不但不会对于脾胃有甚么毁伤，还对于脾胃有肯定的滋补作用，是一种很好的滋补营养品。
养心安神
奇怪莲子入心、脾、肾经，对于心火对比暴躁的人来讲有肯定的缓解作用，生吃奇怪莲子会让人感触平静并且还容易入眠，以是生吃奇怪莲子拥有肯定的养心安神作用。
固精止泻
据《玉楸药解》中纪录:“莲子甘平,甚益脾胃,而固涩之性,最宜滑泄之家,遗精、便溏,极有良效。”以是生吃奇怪的莲子有肯定固精止泻的作用。