新鲜莲子荷叶饭豆冰粥的做法
康健的饮食能延伸人的寿命，那末，怎样应用“吃”来延寿呢？照旧患上靠本身亲手去实现。而如今，小编就先来先容一下关于新鲜莲子荷叶饭豆冰粥的做法。
1.掰开莲蓬掏出莲籽，再用刀轻划开绿皮，掏出白色的莲籽
2.荷叶洗净以及饭豆一块儿，放水中煮10分钟汤色酿成橙色后，捞出荷叶不消
3.放入淘好的米，一块儿煮至都软米着花，放入莲籽住2分钟便可
4.等粥温热时放蜂蜜调匀，凉透吃味道最佳（也可放冰箱中冷藏后吃，冰爽甜香）
吃货朋侪们，是否早已按耐不住了，小编已经让您胃口打开了。那就快快行为起来，本身制作新鲜莲子荷叶饭豆冰粥一饱口福吧。