新鲜莲子的食用方法是什么

2024-02-19 22:42
admin

莲子想一想咱们对于它并不生疏,咱们在日常生活中应该喝过莲子汤,对于咱们的身体健康无比的有益处,可以给咱们的身材增补很高的养分,然而对付莲子来讲,并不是只有熬汤这一种食用方法的,那末对付奇怪的莲子来讲,实在是有好几种食用方法的,那末本日咱们来讲说奇怪莲子的食用方法是甚么吧。

1、莲子粥

最简朴的食用方法:莲子粥。用莲子50克,粳米或者糯米100克入锅同煮,40分钟即好。

最家常的食用方法:冰糖莲子。将莲子50克洗净浸泡吸水,参加冰糖上笼蒸,然后回锅再炖浓后食用。

2、龙眼莲子粥

最清冷的食用方法:莲子、龙眼、龙眼肉、百合、冰糖各20克。将莲子、百合洗净,同龙眼肉(去核)、冰糖放于大碗中,加适量水,上笼蒸透后食用。放入冰箱储存起来,随吃随取。

3、红枣莲子粥

最养颜的食用方法:大枣莲子粥。莲子30克,红枣10枚去核,粳米或者糯米60克,共入锅中煮粥,食时加适量白糖,爽口又补铁

上述便是咱们关于奇怪莲子的食用方法是甚么这个题目向各人阐明的,在这里说完后,那些对付此方面的题目有纳闷的朋侪们如今是否有了一个很明白的谜底了呢?各人可以依据上文中咱们提到的食用方法,平常在家里本身实验一下哦,盼望可以或许帮到各人。