新鲜蓝莓泥做法辅食

奇怪的蓝莓泥可以做辅食也可以给宝宝制作，一样平常蓝莓可以以及山药泥搭配在一块儿，这样的话既能知足山药内里会涌现平淡的口感，同时也可以让山药的口感变得更好，在内里还可以加一些牛奶，蜂蜜，如许会让总体看起来就像是甜点同样，但属于常温的可以违给宝宝吃。

蓝莓山药泥

质料

山药，蓝莓酱，蜂蜜，牛奶，盐少量

做法

1.山药带皮洗濯洁净，割断放锅中隔水蒸熟。如许可以有用防治山药去皮引起的手痒了。并且这种山药蒸熟后很容易去皮的

2.把山药去皮

3.用土豆泥压子把山药压成泥，加一点点盐，山药泥会更甘甜，要是山药太干，可以适量放些牛奶稀释一下，口感也会更好

4.装入裱花袋中

5.挤成本身喜好的形状，要是没有裱花袋，可以随意放盘中也可以的

6.蓝莓酱加适量净水以及蜂蜜协调匀称，肯定要充实搅拌匀称，淋在山药泥上便可

蓝莓山药泥

简介山药味甘、性平，入肺、脾、肾经；不燥不腻　　拥有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、祛病延年的效用。

主治脾胃衰弱、疲倦无力、食欲不振、久泄久痢、肺气虚燥、痰喘咳嗽、肾气亏耗、腰膝酸软、下肢痿弱、消渴尿频、遗精早泄、带下白浊、皮肤赤肿、肥胖等病症。蓝莓中所含的花青素是天下上常见的41种生果蔬菜中含量最高的，以是天下粮农组织举荐蓝莓为天下五大康健食物之一，被誉为"黄金浆果"，"果中之王"，日本称之为"目力果"。蓝莓还被称为"口服的皮肤化妆品"。

蓝莓中的花青素改进皮肤弹性、淘汰皮肤病以及皱纹，乃至解除疤痕、消灭色斑、美白肌肤。花青素由内而外的双重掩护作用，可以防备皮肤皱纹的初期涌现，而且使皮肤恒久平滑，富有弹性。

质料

山药1根

蓝莓果酱100克

淡奶100ml

净水100ml

冰糖适量

盐3克

做法

1、将山药洗净，去皮后切成块状放入盘中，蒸锅中倒入水，用大火蒸20分钟，直到山药变软。

2、山药蒸至没有硬芯，能用筷子戳透便可端出锅，再放入碗顶用勺子压成更精致的泥状，参加淡奶、盐充实搅拌匀称。

3、锅中倒入净水，参加蓝莓果酱以及冰糖。

4、用大火煮开后，转成小火连续熬制，直到蓝莓酱以及净水，变得浓厚，倒出冷却。

5、将裱花嘴放入裱花袋中，再将山药泥装进裱花袋中。

6、末了挤入容器中，淋上蓝莓酱便可。

小窍门

1、削山药以及洗山药时，最佳带上橡胶手套，防备山药上那层粘液沾到皮肤上致使皮肤痒。

2、山药的品种差别，要选择口感绵软的山药。

3、也可以用芋头来制作这道菜。