新鲜薄荷叶可以生吃吗

薄荷的味道是无比清冷的，许多人平常都喜好吃薄荷，薄荷在平常的服法也是喝多的，可以凉拌着吃，还可以做成汤类食用，薄荷还可以泡水喝，无非都拥有杀菌以及清热解毒的作用，对于身材都是无比好的，尤为是在人心乱如麻的时间，吃薄荷可以刹时让人心情舒畅，对于身材是大有益处。

新鲜薄荷叶可以生吃吗?

最佳不要直接吃薄荷叶。薄荷叶对于人体的刺激照旧对比大的，直接服用薄荷叶会对于咱们的胃肠造成毁伤。尤为是薄荷叶是寒性物资，直接食用容易对于咱们的身材造成毁伤。以是不管是在甚么环境下，直接服用薄荷叶都要警惕。

薄荷叶是清冷的，有清热解毒、去火降燥、清肺祛痰的结果。尤为是在天气炎热的时间服用一点薄荷叶泡水，有很好的清热解暑的结果，心烦意燥的时间喝杯薄荷水对身材有益处。

薄荷的功效与作用

止痒止痛

薄荷水涂在患处有清冷止痒、消炎止痛的结果。薄荷是寒性的食品，此中樊的薄荷醇可以刺激人体的皮肤神经末梢，让咱们的患处孕育发生清冷的觉得。厥后会有轻微的灼热感，随之其会渗入渗出入皮肤，引起充血到达医治的结果。

降低体温

小量薄荷能愉快中枢神经，使四周毛细血管扩张而散热;并增进汗腺排泄而发汗。因而有低落体温的作用。

消炎

薄荷所含的8种儿茶萘酚酸是有用的抗炎剂，能克制3a一羟类固醇脱氢酶而有弱自：抗炎作用。

能增加呼吸道黏液的分泌

消灭了附着于黏膜上的粘液，能淘汰泡沫痰，使呼吸道的有用通气量增大。

薄荷的服法

薄荷既可作为调味剂，又可作香料，还可配酒、冲茶等。

薄荷茶

夏日喝薄荷茶可以生津止渴，还能资助身材增补水份，增强新陈代谢，增进肠胃的蠕动。

薄荷凉茶：筹备少许的鲜薄荷，把它们洗濯洁净之后泡在烧开的热水中，晾凉后就可以饮用了。

金银薄荷茶：将薄荷，金银花用滚水冲泡，加盖闷5分钟，参加蜂蜜便可。

薄荷汤

将薄荷叶洗濯洁净，切碎，用开水烫一下，放少量盐，香油便可。

薄荷鲫鱼汤：活鲫鱼1条，剖洗洁净，用水煮熟，加葱白1根，生姜1片，鲜薄荷20克，水沸便可放调味品以及油盐，汤肉一块儿吃。

薄荷绿豆汤：薄荷5克，薏仁30克，绿豆60克，白糖1-2匙。薏仁绿豆洗净，用水泡3小时备用。锅中倒入800毫升水，加薏仁绿豆以中火煮开，改小火熬煮半小时，加薄荷、白糖，连续煮5—10分钟，盛入碗中便可。