西米粥的做法是怎样的

西米是咱们平常时常能吃到的一种食品，它以及粳米搭配煮成粥会有极其丰富的营养价值，西米有很好的降血脂以及对于心脏有许多的益处，西米粥尤为对比适宜身材对比衰弱的老年人时常食用，然而许多人对于西米粥的做法相识的并不多，只有掌握好制作本领才气把它做的鲜味，下面一块儿相识一下西米粥的做法是怎么样的。

西米粥的做法

质料：

西米50克，粳米50克，白糖适量。

做法：

西米洗净，泡软后沥干待用；粳米淘洗洁净放入砂锅，参加开水800毫升煮粥，粥将熟时参加西米以及白糖，搅匀稍煮便可。迟早两次服用。

特征：实用于老年人脾胃衰弱、消化不良、食少乏力、体虚瘦弱患者。

西米(猕猴桃)粥

【质料】西米100克，猕猴桃200克，白糖100克。

【制作】洗净西米浸泡30分钟沥干，猕猴桃去皮用刀切成豆粒巨细的丁块；大火烧开倒入西米，开水后改为中火将其他质料放入锅中，稍煮即成。

【功效】滋补强身，解热止渴，宜于高血压、肝炎等病的中老年人。

饮食文化

西米有大有小，市场上时常见到的是轻微偏小的那一种。实在，大粒西米也是很常用的一种质料，只是各人每每不以为它们是西米而已，比如说珍珠奶茶，内里一粒粒的“珍珠”也是西米的一种，另有种种味型的“珍珠”，譬如巧克力或者种种生果味道的，都是因为内里添加了别的的工具得来的。

西米使厨房变得更浪漫，用红羽觞盛上一杯西米露，在冬日午后暖暖的阳光里，在阳台上以及爱人坐在秋千座椅上，一块儿分享这份甜美。大概晚饭时，铁艺的烛台点燃粉粉的烛炬，以及家人同吃一份鸡肉西米粥，养分体贴都在内里。

食品不但能带给咱们富厚的营养价值，要是可以或许公道地搭配好会让咱们的身材越发的康健，上面便是对稀米粥的做法是怎么样的先容，通过相识之后咱们晓得西米粥的做法无比的简朴，尤为家里有老年人的朋侪可以根据上面的要领举行制作。