夏主心多吃赤小豆
养心甚么季候适合？吃甚么工具最养心了？各人晓得吗？养心不是老年人的专利，年轻人也多多细致了。
炎天来了，恰是中医所说的“夏主心”之时，中医专家指出，食用赤小豆，也要分清体质，挑对时间食用方可养心祛湿。而多食赤色食品则可以养心。赤小豆作为赤色食品，恰是夏日食用的佳品。
夏主心，尤其是在夏日，夏日属火，对应五脏之中的心，炎天气候高温炎热，最容易涌现心火炽盛，这时最相宜多吃些赤小豆，可以缓解炎天涌现的口渴焦躁等症，还可以同时用于暑天湿邪致使的水肿，尤为是下肢水肿胀满的人。无非，夏日吃赤小豆也要分清体质，赤小豆药性是下行的，有消肿利尿的结果，对付尿频、小便清长的人来讲天然是不适宜的。别的，身材对比瘦弱的人也不宜过食赤小豆。
群众摄生网提醒：中午时分，中午(11:00~13:00)是由心主时，心火最旺，是容易涌现心烦易怒的时候。这个时段是最相宜养心的，各人没关系尝尝了！