小西米怎么吃

小西米这种食材服法也是无比多样化的，大部分都是会制作成甜品来食用的，比如说以及木瓜在一块儿搭配做成西米露的，这样的话在吃起来的话会觉得到无比甜腻的，还会带来有肯定木瓜的清香，要是是女性朋友们摄入的话就会有很好的美容养颜的结果，以及一些丰胸的作用的，如许才受到那末多人的接待。

质料：

西米20g、木瓜100g。

调料：

牛奶100ml、冰糖10颗。

做法：

⒈西米用净水浸泡20分钟，捞出沥水

⒉木瓜去皮，去籽，去瓤，切小块

⒊木瓜以及牛奶放入锅内，小火逐步煮开

⒋参加150ml净水，和切好的木瓜以及冰糖用小火逐步煮至西米变得透明便可。

⒌熬煮历程中细致搅拌，制止西米粘锅

效用：美肤

⒈牛奶中蛋白质是组成乳房细胞的首要元素。

⒉西米能促消化，西米颗颗晶莹剔透，入口爽滑，能使皮肤规复自然滋润。

⒊木瓜口胃清甜，奶香浓烈富含多种营养元素，富厚的木瓜酶有利于乳腺发育，木瓜酵素中维生素A等养分能增进女性的激素排泄。木瓜颜色鲜亮。

芋泥西米露

质料：

芋头400克[2]、西谷米150克

辅料：

白砂糖1杯、椰浆1罐

做法：

⒈芋头去皮洗净、切片、蒸熟，趁热碾碎。

⒉西谷米放入5杯开水中煮10分钟，呈半透明时捞出，用冷水略冲，沥干。

⒊净水3杯烧开，加糖煮化，先放芋泥，再将西谷米及椰浆倒入，煮开后关火，便可盛出食用。

⒋芋头碾的时间无须碾得太细，留点颗粒口感会更好，这道甜品冷热食均宜。

⒌水烧开才气放西谷米，煮的时间要多搅动，制止粘在一块儿，无须完整煮到透明，不然过熟口感较差。

⒍煮好的西谷米冲一下冷水，可增添硬度，且可制止放入汤汁中因涨大而吸掉汤汁。

提醒：

⒈切忌生食，生则有毒，应煮熟或者蒸熟食。一次切忌食之过多。糖尿病患者忌食。

⒉削芋头皮的时间，不少人的手会愈削愈痒，可以在削皮以前用醋泡一泡双手，但若手上有伤口，就不宜用此要领。

西米奶茶

口胃：

既有牛奶的香浓，又有红茶的甘醇，另有木樨、玫瑰花的柔美清爽。于是香气有了内在，滋味有了厚度，这便是奶茶的魅力地点，想不爱都难。

质料：

红茶一包，西米12杯，牛奶适量。

做法：

⒈先将西米浸透，放入沸水中边搅拌边煮直至透明，隔去水份待用。

⒉将牛奶在壶中煮热后，参加红茶浸泡。

⒊泡好的奶茶放入茶杯，参加煮熟的西米，饮用时搅拌匀称便可。

⒋加了西米的奶茶颇有珍珠奶茶的结果，只是“珍珠”的颗粒小了些。