小米面窝头的做法
在当今社会，摄生话题对比盛行，人们对于摄生也无比的存眷。摄生会合在衣食住行的方方面面，在饮食中的体现尤为显着。在摄生头脑指示下，人们对于饮食抱着开放性的态度，去实验多种适宜摄生的食品，在此历程中，一些新兴的饮食逐步的涌现，人们热爱着摄生，并乐此不疲。
小米面窝头各人大概没吃过，然而最简朴的窝窝头总归是吃过，窝窝头是用玉米面做成的，那末，就不难理解小米面窝头是用甚么做成的了。如今，咱们就一块儿学习一下小米面窝头怎么做的吧!
小米面窝窝头
材料
糯米粉200克，小米面100克，白糖50克，净水适量
做法
1.将糯米粉、小米面以及白糖一块儿放入一个盆内，混淆匀称，往以及好的粉内一点点参加净水，将粉面以及成团，并静置15分钟
2.将揉好的面团均匀分成约40克重的小面团
3.将小面团握在左手掌心，捏成小窝窝头
4.蒸锅上刷一层薄油，将捏好的窝头放入蒸锅内，大火蒸10分钟便可
主要功效
小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、以及胃安息等效用。
1.小米因富含维生素B1、B12等，拥有防备消化不良及黑白生疮的效用;
2.小米拥有防备泛胃、吐逆的效用;
3.还拥有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到保养，资助她们规复体力;
4.小米拥有减轻皱纹、色斑、色素冷静的效用。
食用指南
适宜人群
一样平常人群均可食用
是白叟、病人、产妇宜用的滋补品。
小米面窝头，可以作为主食，也可以作为零食。作为主食时，就着别的菜肴，殽杂的味道会令味蕾感觉差别的滋味;作为零食，香甜可口的味道，不愧为一件享受的事变。小米面窝头的好味道，值得你去实验一下!