小米鸡蛋粥的做法是怎么
小米鸡蛋粥多见于1周岁的宝宝以及生完孩子的产妇食用，此粥的养分对比富厚，小米含蛋白质、脂肪、铁以及维生素等，而且富含人体必须的氨基酸。鸡蛋中也含有多种维生素以及氨基酸，比例与人体很靠近，容易消化以及吸取。鸡蛋中铁的含量也很富厚，鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油酸酯、胆固醇以及卵黄素，对于神经系统以及身材发育有很大的作用。以是咱们要说说小米鸡蛋粥的做法。
小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪以及碳水化合物，营养价值较高。
用料：
小米粥100克、鸡蛋（或者蛋黄）2个、配方奶适量。
做法：
1、小米粥放入锅内煮
2、搅拌一下，淋入蛋液，煮熟成小米蛋花粥。
3、加入适量配方奶。
4、花生以及蛋清，请妈妈依据宝宝的现实环境酌情添加。
小贴士：
1、花生以及蛋清，请妈妈依据宝宝的现实环境酌情添加。
2、小米用凉水淘洗，不克不及用手搓，以制止营养成分的流失，且不宜长期浸泡。
小米鸡蛋粥
此粥有补脾胃，益气血，活血脉的效用。实用于产后衰弱、口干口渴，产后虚泻以及产后血痢，产后恶露不可，是主妇产补养保健佳品。
效用：小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪以及碳水化合物，营养价值较高，孩子时常喝小米粥对于孩子的发展发育对比好。别的，小米、鸡蛋、牛奶还可提供宝宝天天所需的种种营养元素，天天食用可加强免疫力。
尤其提醒：小米一样平常人均可食用，小米有滋补人体，养血补血，美容养颜，掩护心血管康健，健脾养胃等等作用，尤为适宜消化不良，牙齿松散的白叟，病人以及产后身体虚弱的产妇食用。然而特殊人群如常年腹泻，体质偏寒，小便多而清者则不宜食用小米。小米个益处这么多，时常给家人煲一锅小米鸡蛋粥吧