小米鸡蛋粥
各人都晓得小米跟鸡蛋都是非常有养分的食品，小米鸡蛋粥是许多人爱喝的，并且它的营养价值是非常高的，各位朋友们您晓得小米鸡蛋粥的相干做法步调吗?朋侪们，您想要学习制作这款养分粥的步调吗?下面就让咱们一起来看看细致的先容吧，盼望可以或许给朋侪们带来资助哦。
小米鸡蛋粥的做法至关简朴，起首咱们必要筹备好主料，便是小米了，筹备50克(依据本身的需求)，辅料便是鸡蛋(一个)，用到的调料便是香油跟咸盐，筹备好这些工具，就可以依据下面的步调来制作小米鸡蛋了。
小米鸡蛋粥的做法
1.小米淘净后，加水上锅煮粥;鸡蛋打散搅拌匀称
2.开锅后，转小火焖煮20分钟时，掀起锅盖，往粥内倒入蛋液，再稍煮半晌，滴入少量香油，加盐调味便可
营养功效
这道粥品适宜13个月以上的宝宝食用，此粥的养分对比富厚，小米含蛋白质、脂肪、铁以及维生素等，而且富含人体必须的氨基酸。鸡蛋中也含有多种维生素以及氨基酸，比例与人体很靠近，容易消化以及吸取。鸡蛋中铁的含量也很富厚，鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油酸酯、胆固醇以及卵黄素，对于神经系统以及身材发育有很大的作用。卵磷脂还可以增进肝细胞的再生，可进步人体血浆卵白量，加强机体的代谢功效以及免疫功效。
小米鸡蛋粥是非常有养分的，并且这道粥非常的时间13个月以上的小宝宝食用，营养价值是非常高的，小米中含有的蛋白质，脂肪，维生素等，人们可以很好的吸取，鸡蛋则含有富厚的铁元素。这是一道非常不错的养分粥。