小米鸡蛋红糖粥的功效
许多家庭的晚饭是以粥为主的，粥的种类也许多，有的是小米粥，有的是大米粥，另有的做八宝粥等，养分富厚，对付晚饭来讲也是对比好的选择。而对付家有产妇的来讲，小米鸡蛋红糖粥无疑是一个不错的选择，由于小米鸡蛋红糖粥的效用中对于产妇有补气补血的作用，对于身体健康非常有利。
做法
材料
一个鸡蛋以及一百克小米以及适量的红糖，适量的净水。
做法步骤
把筹备好的小米用净水淘洗洁净，然后在锅中放入净水，把淘好的小米放进去，加热烧开，再把上层的浮沫去掉，调小火力，逐步的煮到小米软糯，粥浓厚，这时再把鸡蛋磕开打入到锅中，参加红糖用筷子调匀，调匀之后关火，自制的小米鸡蛋粥就做好可以掏出食用了。
小米鸡蛋粥的功效
小米鸡蛋粥能滋补身材，同时它还能益气、止惊，也能安五脏以及安胎。小米鸡蛋粥中的蛋黄与小米都含有肯定数目的微量元素铁，这种物资能增进血红细胞再生，对于人类的缺铁性血虚有很好的缓解以及防备作用。此外小米鸡蛋粥中的红糖还能补血去寒，对于人类的畏寒怕冷以及四肢冰冷等不良症状也有肯定的调治作用。
小米粥是补益身材的，由于小米是颗粒最小的米，单元体积含有的养分最高。
鸡蛋是温性的，可以补益身材。
红糖活血，可以资助排恶露，同时性温生血。
1，产背面七天吃生化汤，快速排恶露。过了七天可吃可不吃了
2，小米红豆粥，温补身材。月子里不加红糖，由于有的人大概因而恶露变多。出了月子可加红糖。