小黄鱼西红柿汤怎么做
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小黄鱼西红柿汤的做法是必要将西红柿切成小块，然后将小黄鱼洗濯处置惩罚洁净，然后先参加西红柿炒出汁，在加入适量的水举行焖煮，参加黄鱼、生姜以及大蒜等，然后大火焖半个小时直到汤变的浓稠就可以出锅了，以是喜好吃小黄鱼西红柿汤的朋侪可以实验它的做法，是可以缓解皮肤朽迈的。
筹备质料：黄鱼，西红柿，葱，姜，蒜，盐。
一、第一步将洗好的西红柿切成小块，放到阁下的碗中备用，如下图所示。
二、然后将洗好的葱，姜，蒜都切成片，放入碗中备用，如下图所示。
三、接着将黄鱼洗濯连忙，放入阁下的碗中举行备用，如下图所示。
四、在锅里倒入油，待油热后放入西红柿，炒西红柿出汁。
五、然后加适量的水焖煮，煮开后挨次放入黄鱼，葱，姜，蒜
六、大火煮开，小火慢煮半小时，煮到汤有点稠的状况就好了，加适量盐，出锅便可。
功效
黄鱼含有富厚的蛋白质、微量元素以及维生素，对于人体有很好的补益作用，对于体质衰弱以及中老年人来讲，食用黄鱼会收到很好的食疗结果。黄鱼含有富厚的微量元素硒，能肃清人体代谢孕育发生的自由基，能延缓朽迈，并对于种种癌症有防治效用。中医以为，黄鱼有健脾升胃、安神止痢、益气填精之效用，对于血虚、失眠、头晕、食欲不振及主妇产后体虚有优良疗效。