小孩吃海带有什么好处

小孩吃工具肯定要细致种类的，由于年龄小的孩子，身材发育不是无比完美的。以是对付饮食结构的请求是对比高的，那末海带是人体必要时常增补的一种食品，由于海带中含有富厚的碘物资。可以制止产生一些甲状腺疾病题目，然而小孩子应该郑重选择。以是小孩吃海带有甚么益处呢？

宝宝吃海带的益处

进步免疫力。海带能进步机体的体液免疫，增进机体的细胞免疫。宝宝食用能进步自身抵抗力，加强抗病本领，强体健身。

防治甲状腺肿。海带含碘以及碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用。宝宝食用能防备甲状腺疾病。

防癌抗癌。海带富含抗癌明星硒，拥有防癌的作用。宝宝食用能防癌抗癌，克制肿瘤。

补钙。海带含有富厚的钙，可防治人体缺钙。宝宝食用能增补身材所需的钙元素，增进骨骼发育。

那末，宝宝吃海带的要领都有哪些呢?

两款适宜宝宝的海带食谱

海带炒肉丝

质料：肥瘦猪肉50克，水发海带100克，植物油15克，酱油、精盐、白糖各适量，葱姜末各少量，水淀粉适量。

制作：将海带洗净，切成细丝，放入锅内蒸15分钟，等海带软烂后，掏出来待用。海带要发透、蒸烂，海带丝与肉丝不行切得过长。将肥瘦适度的猪肉用净水洗净，切成肉丝。锅置炎上，放入油，热后下入肉丝，用旺火煸炒1-2分种，参加葱姜末、酱油搅拌匀称，投入海带丝、净水(以漫过海带为度)、精盐、白糖，再以猛炎炒1-2分钟，用湿淀粉勾芡出锅即成。

海带冬瓜排骨汤

质料：猪小排400克、海带1根、冬瓜1小块、食盐5克、姜5克、蒜7-8瓣、葱白5克

制作：将排骨入冷水锅中去掉血腥味，水沸后关火，捞出排骨。将锅洗净，参加半锅温水以及排骨，参加姜片以及葱段，大火烧开转小火煨制。将海带提前1-2小时泡软身，洗净后切成粗条或者方块，冬瓜去皮洗净切小块。汤煨制半小时摆布放入海带，再煨20分钟摆布参加冬瓜、蒜粒以及盐，约莫20分钟至冬瓜熟制后便可关火。

以上两款海带食谱快来做给宝宝吃吧。