鲜榨花生汁的做法
各人都应该对于花生的作用感触不会生疏，与其他坚果食品对比起来，花生的价格便宜，同时也可以或许施展出非常明显的药理作用以及养分增补代价，以是花生也成为了每家每户必备的坚果食品。在吃花生的时间可以选择的要领也是形形色色，此中鲜榨花生汁也是不少人所选择的。本日的文章为各人解说鲜榨花生汁的具体做法。
鲜榨花生汁的做法如下：
用料：花生40克;水400;冰糖适量
1、晚上花生洗净后用净水浸泡隔夜
2、次日，把浸泡的水倒掉。
3、把花生米洗净。
4、把花生米以及水倒入果汁机里搅拌约1分钟。
5、用煲鱼汤袋(那种装煲汤食材的纱布袋)，过滤超精致，一点渣都木有。
6、把打好的花生浆倒入袋里。
7、挤出浆汁。
8、倒入锅中。
9、大火烧开，加冰糖后，煮3-5分钟就可以享受鲜味丝滑的养颜花生浆啦!
10、真是香白滑，单一的花生浆，越喝越水嫩。
扩展资料：
花生汁中的维生素K有止血作用。花生红衣的止血作用比花生更超过跨过50倍，对于多种出血性疾病都有优良的止血效用。
花生汁含有维生素E以及一定量的锌，能加强影象，抗老化，延缓脑功效阑珊，润泽皮肤。
花生汁含有的维生素C有低落胆固醇的作用，有助于防治动脉硬化、高血压以及冠心病。
花生汁中的微量元素硒以及另一种生物活性物资白藜芒醇可以防治肿瘤类疾病，同时也是低落血小板聚公证机关防备以及医治动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂。
花生汁另有扶正补虚、悦脾以及胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。