香菇炒包菜怎么做

康健的食品是咱们不停以来的寻求。而康健的饮食对于咱们的身体健康是极其有利的。香菇以及包菜都是咱们平常生存中常饮用的蔬菜。二者都拥有肯定的营养成分，对于咱们的身材都是极为有利的。并且包菜吃起来很是香脆爽口，味道极好的，要是将二者联合在一块儿炒，味道肯定会更佳。那末，接下来，让咱们追随小编一块儿去学习一下制作步调了。

香菇是拥有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸以及多种维生素的菌类食品。多食香菇可以加强人体的免疫力。而多吃包白菜，还可增长食欲。

卷心菜的营养价值与大白菜相差无几，此中维生素C的含量还要超过跨过一倍摆布。别的，卷心菜富含叶酸，这是甘蓝类蔬菜的一个好处，以是，有身的主妇及血虚患者应该多吃些卷心菜。卷心菜也是首要的美容品。卷心菜能进步人体免疫力，防备伤风，保障癌症患者的生存质量。在抗癌蔬菜中，卷心菜排在第五位。

奇怪的卷心菜中含有植物杀菌素，有抗菌消炎的作用，对于咽喉痛苦悲伤、外伤肿痛、蚊叮虫咬、胃痛、牙痛有肯定的作用。卷心菜中含有某种溃疡愈合因子，对于溃疡有着很好的医治作用，能加快创面愈合，是胃溃疡患者的有用食物。多吃卷心菜，还可增长食欲，增进消化，防备便秘。

香菇炒包菜的做法

主料：

包菜。

辅料：

香菇(干)、葱姜。

调料：

盐、味精、鸡粉、水淀粉、食用油。

制作步调：

1、包菜洗净后切片备用。

2、香菇用开水发好后洗净、切小一些备用。

3、葱姜切末备用。

4、锅中做油，5成热时下入葱姜炒香。

5、下入香菇大火煸炒出香味后入包菜。

6、入盐、味精、鸡粉调味。

7、大火煸炒至包菜断生后即成。

信赖通过小编的先容，各人对付香菇炒包菜的做法应该已经了然于心了，那末，就本身动手亲身去实验一番，肯定会喜好上它的。小编提示各人，在制作炒包菜时，万万不行偏激，由于包菜就算是生的也可以食用，以是炒上顶多一分钟就可以下火了，真是既好吃又不浪费时间的。