鲜百合的吃法
百合是常见的植物，百合可以用来食用也可以用来药用，以是百合是药食同源的一种植物。百合有无比高的营养价值，鲜百合有无比高的食疗效用，常吃鲜百合可以起到润肺以及止咳的益处，并且鲜百合还能补虚以及安神，鲜百合是养心滋补的好工具。
鲜百合有很多种的服法，咱们可以用鲜百合来做成粥，也可以用鲜百合来直接做出甜汤，鲜百合还能制作成鲜百合茶以及用冰糖来炖。
百合粥：
取百合粉50克，粳米60克，先将百合与米分别淘洗洁净，放入锅内，加水，用小火煨煮。等百合与粳米熟烂时，加糖适量，便可食用。对于中老年人及病后身体虚弱而有心烦失眠、低热易怒者尤为相宜。此外在百合粥内参加银耳，有较强的滋阴润肺之用;参加绿豆，可增强清热解毒之效。
百合汤：
将百合撤除杂质洗净，在净水中重复漂洗后加水入锅，用水煮至极烂，加入适量白糖，带汤一并食用，可作结核病患者的食疗佳品。食用时虽略带苦味，但细细品味则苦中带甜，使人回味;若放入冰箱寄放一下子，又是极好的冰镇饮料。
百合煎：
取百合粉30克，麦冬9克，桑叶12克，杏仁9克，蜜炙枇杷叶10克，加水煮，有养阴解表、润肺止咳的效用。另取鲜百合与莲子心共煎水，逐日反复饮其汁，可治口舌生疮。
百合蒸：
用鲜百合瓣与蜂蜜拌和，蒸熟后嚼食可治肺热咳嗽。
百合炒：
取百合粉50克，里脊片50克，用盐、蛋清、湿淀粉拌和，同入油锅翻炒至热，加入适量的调味品即成。此菜味醇而不腻，脆甜清香，拥有补益五脏、养阴清热的作用;胃口不开、食欲降落者食用此菜，还能增长食欲。
DIY美白面膜：
干净脸部皮肤，用热毛巾敷脸5分钟后，百合粉10克摆布加纯净水或者适量蜂蜜、牛奶、协调搅拌匀称涂于面部，维持20分钟后用净水洗净，使肌肤白嫩平滑。
百合茶：
百合10克，白糖(牛奶，蜂蜜)适量，加200毫升开水便可饮用。
8、冰糖炖百合：
百合、冰糖各60克，款冬花15克。将百合洗净后，一瓣瓣撕开，与款冬花一同放入瓦锅内，加水适量。文火炖，快熟时，参加冰糖，炖至百合熟烂时便可服食。此菜拥有润燥清火，清心养肺的效用，实用于肺燥干咳、心烦、口渴等症。
9、清蒸百合：
百合鲜品500克，白糖适量。将百合洗净后掰开成片状;置于盘中，加白糖蒸熟便可。此谱出自《素食说略》，拥有润肺止咳，清心安神的效用，可医治干咳，久咳，失眠，心烦等病症。
10、百合冬瓜汤：
百合50克，鲜冬瓜400克、鸡蛋1枚。将百合洗净撕片，冬瓜切薄片，加水煮沸后，倒入鸡蛋清，酌加油、盐拌匀熬汤，至汤呈乳白色时便可装碗。此汤有清冷，祛热，解暑的效用，是暑季食疗好菜，一般人皆可食之。
百合汤：0
红豆500克百合25克莲子60克。把红豆以及不凌驾水界限的净水一块儿放进豆浆机里，然后把插上插座，等豆浆机的灯酿成绿灯的时间，红豆沙就榨好了。将百合以及莲子用热水泡一下，然后放在沙锅内里煮熟便可。
上文咱们先容了甚么是鲜百合以及鲜百合的作用以及效用，鲜百合可以用来做成美白的面膜并且还能用于食用，鲜百合有多种服法，可以做粥可以煮汤也可以搞成鲜百合茶。上文也列出了鲜百合的多种服法，各人可以学习一下。