夏季泡脚可祛湿防暑

酷暑许多人习气洗沐，有人巴不得一天24个小时都呆在凉水里，恰是由于气候的缘故原由，许多人抛却了泡脚的习气。殊不知夏日湿气很重，而且湿气容易停滞在脾胃中尤其伤身材。炎天才更应该泡脚，不但能到达消灭暑湿的结果，还可以更好的调治身材。

中医以为“人的脚就像树的根，树死根先枯，人老先老脚。”以为一年四季泡脚都相宜，并且服从差别，“春天泡脚，开阳固脱;炎天泡脚，暑理可祛;秋日泡脚，肺润肠蠕;冬天泡脚，丹田温暖。

炎天泡脚，有助于消灭暑湿，防备热感冒，让人精神振奋，增长食欲，增进就寝。由于脚部是仅次于心脏的首要部位，被称为“第二心脏”。双脚上面漫衍着大量的毛细血管，是人体穴位最麋集的部位之一。

炎天是人体阳气最为茂盛的季候，此时用温水泡脚能更好地刺激经络，奋发人体的脏腑性能。尤其是天赋脾胃欠好的人更适宜炎天泡脚，当脾胃好了，就不容易被湿气侵占，炎天由于湿气过重所涌现的食欲不振、爱犯困、没精力、容易焦躁等症状就会得到缓解。

泡脚时在足浴盆里参加差别的中药可以缓解差别的症状。夏日泡脚，主要的目标便是消灭暑湿。用中药藿香煎汁然后举行足浴泡脚。取30至50克藿香放入2升水中用大火煎煮40分钟摆布，再用小火煎熬，药液剩下1升，掏出汁液，再加水2升煎至1升，将两份药汁放在盆中，浸泡双足，药液以泡过足踝为度，在浸洗历程同时举行足部按摩。这个要领是夏日泡脚，消灭湿气，消解暑热的好要领。

泡脚时常用的法宝另有艾叶，艾叶既经济实惠，还可以调治身材。艾草加姜片泡脚可治风寒伤风、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。艾草加红花泡脚，可改进静脉曲张，末梢神经炎，血液循环欠好，手脚麻或者瘀血。艾草加盐泡脚，实用上焦有火，时常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。艾草加花椒泡脚，实用脚汗、脚臭、脚气、湿疹。