很多女性朋友是不是有时候也会患上一些难言之隐的疾病,尤其是久坐的白领女性,像是致尿道炎
、尿路感染、慢性前列腺炎、腰颈椎等,这些情况是不是都有过?每天在工位上长时间久坐,甚至在6小时以上的人们,更有可能患上心脏病。
三成人天天坐6-8小时
一项近万人介入的“久坐影响你康健吗?”的网络观察表现,37.9%的人天天坐6-8个小时,26.3%的人天天3-6个小时都在坐着,九成人都是因为上班、看电视、上彀而恒久坐着。
据报导,Facebook现在已有200多名员工利用“站式办公桌”,其桌面比传统办公桌超过跨过许多,员工要是站累了,可以坐在配套的高脚椅上苏息;google也斟酌将“站着办公”纳入公司保健规划。
女性比男性更容易患沾染
专家表现,活动少、久坐、喝水少、常憋尿等不良驾驶习气,让尿路感染、慢性前列腺炎等成为久坐人群容易患上的疾病。
对于男性而言,久坐直接克制前列腺引起充血,有尿意时不实时排尿,使膀胱过分丰裕,凌驾膀胱紧缩本领时,会致使排尿无力。而女性,要是久坐时,外阴局部长期处于湿润闷热的状况,会加速泌尿系统四周细菌的滋长以及孳生,从而加快病变。并且女性因为身材布局缘故原由,比男性更容易患尿路感染。
美国癌症协会观察指出,天天久坐6小时以上的女性,容易患心脏病以及癌症,比起坐着少于3小时的女性,早逝的几率高了37%,雷同环境下男性为18%。
“小动作”让你阔别“久坐症”
王峻提示,久坐致使的尿路感染及慢性前列腺炎,需实时举行有用医治。在医治方法上,发起可选择服用清利湿热类中成药,如三金片等。同时,自动防备也很首要。一些简朴的小动作,可以有用减轻久坐带来的危害。上班一族,连续坐一小时后站起来运动一下;连续驾车1小时摆布,也应下车适量走动;平常要多饮水、别憋尿。
爱惜自己的身体,别让尿道炎
这些疾病打扰你正常的生活。