晚上睡觉老醒吃点谷维素
谷维素存在于诸多植物油料中，如玉米胚芽油、小麦胚芽油、菜籽油等，以米糠油中含量最高。它常被用来医治植物神经功效失调、更年期综合征、血管神经性头痛等，在临床上，谷维素片另有下列作用。
稳定情绪，减轻焦虑。
因为事情生存压力过大，一些人会涌现植物神经混乱、就寝质量差、多梦、记忆力消退等症状。谷维素有养分神经的作用，可以或许改进植物神经功效失调，改进内分泌均衡停滞，对于神经衰弱症患者拥有肯定的调节作用;同时，谷维素可以或许稳定情绪、减轻焦急及紧张状态。
晚上睡觉容易醒。
白叟夜间易醒，可适量服用谷维素。但它对于重症失眠的患者作用甚微。因而发起失眠的朋侪最佳照旧去病院就治，由大夫依据详细病情确定医治方案。
辅助治疗更年期综合征。
谷维素对于更年期失眠焦急有肯定的改进作用，更年期主妇适量服用谷维素，不但可以减轻更年期症状，收缩更年期的反应时间，并且在掩护皮肤，增进美容方面，也有肯定的结果。
尽管谷维素片的重要身分从植物中提取的，但恒久服用也大概涌现一些副作用，如偶有胃肠不适、恶心、吐逆、口干、皮疹、瘙痒、乳房肿胀、油脂排泄过多、脱发、体重增加等反映，一样平常停药后可消散。
因为服用后大概涌现的副作用存在个体差异，谷维素片应在大夫指示下服用，涌现上述副作用应该咨询大夫。