晚上吃面条会发胖吗

面条这种食品对付许多朋侪来讲都不会觉得到生疏，由于面条在平常的生存中照旧时常吃的。不管是炒面照旧其他的汤面，乃至一些对比另类的面条，冰脸等等，人们都是对比喜好的。面条的做法也是至关富厚的，除了煮炒以外，另有直接用水泡的，固然这是方便面。那末，晚上吃面条会发胖吗?

不会的。正常环境下，吃面条是不会的。吃面条不会胖。每一150克煮熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物，热量是180千卡，它脂肪不多，但尤其能给人饱腹感。以是，天天摄入适量的面条，并不会有发胖的危害。面条要温乎乎地吃。面条的服法多种多样，有过水凉面，也有温度极高的油泼面。太热的面临食道会有毁伤，太凉则无益于消化吸收。因而在大部分时间，吃碗温乎乎的面最合适。

而面条最适宜中午吃。面条可以为人体提供充足的能量，孕育发生较强的饱腹感。硬质小麦含有B族维生素，它们对于脑细胞有肯定的刺激作用。以是中午吃一碗养分搭配公道的面条是不错的选择。而早上一样平常应该吃些卵白含量较高的食物。晚上吃面则消化吸收对比难题。

吃面条常见问题

1、面条越筋道越有养分吗

在北方险些都是吃的面食，面条对付他们而言是时常吃的食品。面条的弹性以及面粉中的蛋白质关系密切;而面粉的蛋白质含量及面筋的质量，都以及小麦的品种有关。一般来说，面粉中的蛋白质含量越高，在啥添加剂都不加的环境下，它的耐烦以及弹性越好。但维生素以及矿物质含量跟筋道水平彻底没有瓜葛。很多非常筋道的面条，其维生素含量以致比一样平常面条还要低。

2、怎么样让面条更筋道

在无法转变面粉中蛋白质含量的环境下，往面粉里到场盐，能使面筋蛋白质之间的相互作用增强。于是挂面商品大多都有“盐”这个配料。别的在面团中到场碱，也能让面条更筋道，但是如许会破坏面粉中的维生素B1以及B2，使其养分代价低落。对照引荐的措施是，在以及面时加个鸡蛋。蛋清的蛋白质能添加面条的筋力，而蛋黄中的卵磷脂能让面条口感滑爽，养分也愈加富厚。