童骨炖什么最补钙
目录：
人们常说的童骨，实在便是猪腿骨，猪的腿上的骨头对比大，骨头中心有洞，骨头洞内里含有富厚的骨髓，尤为猪后腿的筒骨是对比粗的，内里含有富厚的胶原，吃了拥有美容养颜的效用，另有体质对比差的人多吃筒骨可以或许增强体质，此外怙恃们可以给孩子吃童骨汤，拥有很好的补钙结果。
童骨炖什么最补钙？
是有肯定作用的，猪骨头汤内含有一定量的营养物质，如蛋白质以及脂肪等，对于人体康健是有利的。在吃含钙食品的同时，还要细致摄入适量的维生素D以及蛋白质，以增进钙的吸取。
指示意见：
补钙最佳途径照旧从一样平常饮食中摄入。应选择一些含钙多且容易吸取的食品，如牛奶、奶酪、蟹、蛤蜊、小虾米、鱼、肉松、海带、紫菜、黑木耳、香菇、红枣、芝麻酱、豆制品等中都含有富厚的钙，可时常轮番食用。多晒太阳。
大骨头尤其是筒子骨，还书有补肾强身的效用的，照旧要细致一下的，照旧u可以补钙的。
指示意见：
小孩子照旧吃龙牡壮骨颗粒，结果照旧不错的，照旧中成药，没有甚么副作用的。筒子骨只是帮助的作用。
萝卜红枣筒子骨汤
做法
质料：筒子骨800克红萝卜500克
步调
1、筒子骨买回来用盐水浸泡半小时，然后冲刷洁净。萝卜洗洁净，切成块备用。
2、筹备好姜，香葱以及红枣
3、锅烧热，给适量的食用油，加点盐，把筒子骨倒进锅内里爆炒，炒至金黄色
4、把炒到飘香的筒子骨倒进装着足量水的炖罐，先开大火烧开，接着用小火炖汤
5、汤炖了一个小时后，闻着飘香的汤味，把萝卜以及姜片倒进炖罐。二十分钟摆布，把红枣倒进炖罐。
6、文火慢炖20分钟后，筒子骨，萝卜以及红枣都熟了，盛盘，撒点葱花。